怀孕宝典 书:亲子宝典：怀孕时注意事项

怀孕注意事项有哪些？
　　1、怀孕期间可以同房吗？
　　怀孕期间可以同房吗？如果孕期一切正常的话，整个孕期都可以同房，直到羊水破裂。一些怀孕书籍和医生可能会告诫你，在前3个月和最后3个月的孕期同房是不安全的，但是最新的医学证据显示，只要你在孕期身体一切正常，你和爱人不需要停止在孕期同房。
　　不过，如果你因为早产接受过治疗，或者你在孕期出现了其他问题，比如子宫颈缩短或扩张、羊水流出、前置胎盘、阴道出血、有流产史，一定要先问问医生，你是否能够在孕期同房。在一些情况下，你是需要避免怀孕期间同房的。
　　2、孕期性生活注意事项
　　（1）孕期阴道分泌物增多，抵抗力下降，性交前，夫妻双方应清洁外阴，保持卫生。
　　（2）性交前的密切接触阶段，丈夫可以抚摸刺激阴蒂、阴唇，但不要将手指伸入阴道，以免损伤阴道，造成细菌感染。
　　（3）性交时间、强度要适当，动作要和缓，避免过强刺激;持续时间相应缩短(1-3分钟)。
　　（4）妊娠32周后则应禁止性生活。
　　3、孕妇的正确睡姿是怎样的？
　　左侧卧，是孕妇的正确睡姿。孕妇正确睡姿，会使孕妇安静入睡，也可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。
　　4、孕妇睡眠不好怎么办？>>>孕妇睡眠
　　（1）减少摄入含咖啡因的饮料，诸如茶、咖啡、可乐饮料等等，特别是下午和晚上，要完全避免。
　　（2）由于孕期你可能会觉得比平常更热，所以要让房间保持凉爽。尽可能减少灯光和噪音。
　　（3）白天小睡30～60分钟能够让你更清醒，记忆力更好，通常还能减轻疲劳的症状。
　　5、孕妇感冒了怎么办？
　　（1）看病求诊，按时吃药。
　　（2）保持愉快平和的心情，加强免疫力，帮助恢复。
　　（3）放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。
　　（4）泡温水澡，改善血液循环，有助于提振精神，缓和不适。
　　（5）多饮水，补充感冒发烧时所散失的体液，帮助有毒物质排出。
　　6、孕妇发烧怎么办？
　　（1）找出发烧的原因并兼顾营养与休息。
　　（2）尽量不用退烧药，但若体温高于摄氏38.5度以上且合伴有不舒服的症状时，则可以考虑在医生的指导下使用药物辅助。
　　（3）若是一般由感冒引起的发烧，不论对妈妈或胎儿而言，预后应该是很好的。

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