瑞士留学生活费,瑞士留学生活之芭蕾舞者如何保持健康

【#瑞士留学# 导语】瑞士留学生活之芭蕾舞者如何保持健康。随着瑞士洛桑国际芭蕾舞赛的开赛，选手们的身体状况也处在了密切关注之下。下面就让®文档大全网给大家分享有关选手们的虚弱、受伤、身体机能失调、饮食节制……健康的相关问题吧！

　　1、您负责每位参赛者的健康状况。在您遇到过的选手身体不适的状况中，那种最为常见？

　　CarloBagutti：最常见的是被我称为“过劳”的症状，问题出在某些关节(脚、踝、膝盖、胯等部位)以及某部分骨骼(腰部)。这些问题常常是由于跳舞时的技术失误，或者是因为舞者身体过度疲劳，高强度的训练有时并不适合他们的身体构造。从医学角度来说，我们的工作就是发现哪些舞者没有适应某种动作编排的身体素质。总的来说，最削弱身体还是那些小伤(比如，骨骼的关节应力以及机械应力问题)。

　　2、保持好的身材需要好的饮食。对舞蹈演员来说，有没有最理想的饮食习惯？

　　C.B：大家都知道，参加洛桑国际芭蕾舞比赛的选手来自世界各地。他们的饮食习惯也因此十分不同。比如，一位澳大利亚女选手不会同韩国、巴西的选手吃一样的东西。所以，谈不上什么最理想的饮食，这基于选手们的文化。但要说明的是，对于一位舞者来说，最重要的饮食习惯就是在体力大量支出后，要靠饮食补充能量。

　　当然，还是有对所有人都适用的基本营养需要：碳水化合物、蛋白质和脂肪。高水平运动员们其实也要需要同样的营养。跳舞也好，运动也好，营养都要适应于每个人能量的消耗。即使跳同一支舞，两个舞者的消耗也会不同。

　　3、不同国籍的选手们是否有各自应该特别摄入的食品？

　　C.B：比如说对于亚洲人，碳水化合物主要来自于米；而南美洲人更多地是食用玉米，两者的不同之处在于营养的来源。但是，饮食的控制不仅仅是习惯问题，它同个人的接受力也有关：有些舞蹈演员受不了乳制品，为了补钙，就得给他们找其他替代品。可见，没有现成的方案。

　　4、是否不同国家的舞者更容易受到某种特定损伤的困扰呢？

　　C.B：就我所知，没有这种情况。相反，在毅力方面还是存在差异的。选手们坚持比赛的决心同其所处的社会经济状况十分有关。如果环境优越，或者拥有内行家长的支持，选手承受的压力往往小于孤军奋战的竞争者。相应的，他们延续舞蹈生涯的机会也更大。不能忘记的是，舞者们长期的成功也是我们比赛的目标。

　　5、男性舞蹈家们是否比女性更容易受伤，因为他们更不注意身体极限？

　　C.B：不是这样的。可能有些事故会更经常出现在男选手中。从纽瑞耶夫(Noureev，前苏联着名芭蕾舞蹈家)开始，我们就明白了，从技术角度讲，男性有不同的肢体表达。他们的舞蹈中需要有体育成分(比如跳跃)，而女性舞者就不必如此。男舞蹈演员也因此会承受一些伤病，比如扭伤-这在女舞蹈家中就不太常见了。

　　6、女性舞者有哪些风险？她们同男性比起来是否处于劣势呢？

　　C.B：当然是的，但我们现在说的又是另一层面的问题，同荷尔蒙有关。男孩的睾*分泌不会因为训练的强度而改变，和他们相比，女孩确实相对脆弱一些。当一个女舞蹈演员处于疲惫或紧张状态时，她的雌激素分泌就会减少，这会引起闭经，还会影响到骨密度。

　　至于厌食症，我想强调，它来自于对于体重增加的病态担忧。有的圈子希望女舞蹈演员都厌食-这是错误的说法。我觉得这样说更好：女舞者们有时对饮食方式过于关注，这让她们的饮食举止显得有些极端。这是一种非典型的行为，医学上称之为非典型性进食障碍(EDNOS)，对身体也是有害的。

　　7、高水平运动员的兴奋剂问题一直是治标不治本。在舞蹈比赛界是否也是这样？

　　C.B：就我所知不是这样。或者说，我不确定是否能把“兴奋剂”这个词用在舞蹈或艺术活动上。在我看来，可以另外措辞：服用促进肌肉生长、蛋白合成的激素能否提升艺术表演水平？我的回答是否定的。我想提醒大家，体育和舞蹈之间存在一个区别：前者需要计时和测量；而后者是要传达情感，它不需要兴奋剂。

　　8、作为大赛医疗顾问，您遇到过的最艰难的抉择是什么？

　　C.B：有很多次。比如，劝说一位选手完全放弃比赛，或者在比赛中途建议他停赛，因为他的身体状态不允许他继续参赛。这种情况总是让人很痛苦。

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