自然分娩过程分哪几个阶段

【#婴幼儿# 导语】分娩过程分哪几个阶段？自然分娩经历三个阶段，称为三个产程。产妇只有充分了解分娩中各个产程的特点，并在分娩前开始积极做好心理准备，分娩时才能充满信心，积极与医护人员配合。下面是®文档大全网分享的相关内容，欢迎阅读参考！

1.自然分娩过程分哪几个阶段

　　分娩过程一般来说是分三个阶段，胎儿分娩是一个很长的过程，一般需要经过十二到二十四个小时，在分娩的时候第一阶段会使宫口扩张，待宫口扩张到一定的程度后，第二阶段胎儿即将娩出，在胎儿生产出来后，第三阶段，胎盘娩出期，孕妇一定要放松心情，不要过于紧张。

　　1.第一产程

　　又称宫口扩张期。是从开始出现间歇5～6分钟的规律宫缩起，至宫颈口完全扩张达10厘米为至。这一过程对于初产妇来说需要11～12小时，经产妇需6～8小时。

　　第一产程的配合：

　　（1）消除惧怕心理，保持镇静乐观；

　　（2）按时进食，补充足够的营养；

　　（3）按时排尿，每2～4小时一次，使膀胱空虚，以免阻碍胎头下降；

　　（4）如果胎膜未破，经医生同意，可在待产室内行走活动；

　　（5）宫缩时也可做一些辅助的减痛动作。

　　2.第二产程

　　又称胎儿娩出期。是从宫颈口完全扩张到胎儿娩出为至。初产妇需1～2小时的时间，经产妇通常数分钟即可完成，但也有长达1小时者。

　　分娩的高峰到来，婴儿即将出生。

　　当胎头的顶部可以看见时，助产士常会告诉孕妇不要用力过猛，因为如果胎头娩出太快，孕妇会阴处的皮肤可能会撕裂，所以孕妇要放松，用几秒钟的时间喘喘气。如有严重撕裂的危险，或者胎儿处于危难时，孕妇将要接受会阴切开术。当胎头扩张私 密处口时，孕妇会有刺痛感，随之而来的是麻木感，这是因为私 密处组织扩张得很薄时，阻滞了神经的传导所造成的。

　　头部娩出时，婴儿的面部朝下。助产士可能要检查一下脐带，以确保婴儿的颈部没有被脐带缠住（当胎头娩出时，脐带常会套住头部）。然后，婴儿头部转向一侧，使得头与两肩保持在一条线上。助产士清洁婴儿的鼻以及口腔，如果需要时，要把婴儿呼吸道中的液体吸出。

　　在随后的两次宫缩期间，婴儿的身体就会滑出母体，这时婴儿还连着脐带，助产士会处理剪断脐带。此外，助产士会再次清洁婴儿的呼吸道，必要时给予氧气。

　　3.第三产程

　　又称胎盘娩出期。是从胎儿娩出到胎盘娩出，需5～15分钟，不应超过30分钟。

　　胎儿娩出后，仍会有宫缩促使胎盘娩出，只是这时的宫缩相对来说是无疼痛的。随后，医生会替孕妇收拾整洁，如有裂口，则会做局部的缝合。

2.分娩疼痛

　　由子宫收缩引起的疼痛，将会贯穿整个分娩过程。宫缩痛主要在下腹部，有时也发生在两股内侧或脊柱上面。多数女性感觉到的宫缩痛与月经期痛性痉挛相似，只是更强烈些。在胎儿即将出世时，由于私 密处的扩展，产妇还会感到这些部位有烧灼感和强烈的疼痛。寻找一个舒适的体位，在放松的状态下进行深呼吸，可以缓解分娩疼痛。

　　要对分娩的疼痛有充分的思想准备。分娩是自然的生理现象，分娩痛是生理性疼痛，一般人都可以忍受。但是生产时必须经过一段时间的剧痛，如果没有充分的思想准备，孕妇会被意料不到的疼痛打垮。

　　在分娩过程中，大喊大叫会使产程延长。做好身心准备有助于忍受疼痛。

　　分娩时对待疼痛要有积极心态，不必害怕、焦虑，可进行自我暗示和自我安慰。另外，孕前多去熟悉准备分娩医院的环境，多与医生交流，确定最适合自己的分娩方式，并据情况让医生指导分娩应该做的准备，如进行呼吸法练习等。

　　也可以向医生询问无痛分娩、药物性镇痛等缓解产痛的分娩方式，也可选择导乐式分娩，或选择家庭式病房、丈夫陪产或坐式分娩等。

3.产后身体恢复的方法

　　产后身体恢复的方法有以下几方面：

　　方法一：产后前期需要好好休息。因为产后需要六周左右时间，子宫才能恢复，而女性分娩，无论是对心理还是生理都会有一定的损伤和影响，所以要调整好心情和适量的卧床休息，这样才有助于产后恢复。

　　方法二：增加饮食营养。产后女性身体处于十分虚弱阶段，而且妊娠和分娩都会造成体内营养大量流失，所以为了促使身体尽快恢复，一定要多吃富含营养的食物，比如富含蛋白质的肉类，蛋类，奶类等，都要合理安排每日食用。

　　方法三：做产后康复锻炼，适量运动。如果女性是顺产，身体允许，两天之后就可以离床适量的走动，也可以做一做简单的康复锻炼，比如产后瑜伽或者是慢走等，这样会促使恶露排出，对身体较快恢复有益。

　　如果是剖腹产，一周之后如果身体恢复良好，也可以适量的开始进行活动，这样可以减少血栓性疾病的发生，并且适量的活动，也能够促使分娩受损的盆底肌尽快复原。

　　方法四：母乳喂养，在进行母乳喂养的过程当中，会消耗母亲体内的大量脂肪，并且被婴儿吸吮乳 房的时候可以刺激子宫的收缩，可以促进淤血的排出，并且对盆底肌也有收缩的作用，也可以尽快的恢复盆底的功能。

4.分娩后要注意的事项

　　1、产后子宫需要很长的一段恢复时间——按摩子宫

　　按摩子宫的目的是帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良而引起产后出血。

　　2、产后也有“月经”——观察恶露

　　女性在生产分娩后会有和子宫一起脱落的子宫膜、坏死蜕膜等组织排除称为恶露。一般在产后三天内，恶露会大量排出，量多、颜色较红。此后恶露颜色逐渐减淡、量少。恶露一般在产后10天变成淡黄色，产后一个月左右会完全消失。

　　3、术后——及时排便

　　由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，产后2小时内在排小便时可能会出现疼痛，这是正常现象。若无法下床，可在床上利用尿壶排便。

　　4、尽早活动——下床活动

　　新妈第一次下床，能有家人或医护人员协助，下床时动作要慢，先坐于床缘，若无头晕现象再行下床。若刚进行过剖腹产手术，可以用收腹带托举腹部，以减轻伤口疼痛。

　　5、产后情绪管理好——调整情绪

　　产后新妈易引起情绪紧张，再加上身体疼痛容易出现情绪低落，甚至出现抑郁症状。因此，家人必须保证让新妈妈得到充分的休息，帮助照顾宝宝。

　　6、产后初乳很珍贵——及早开奶

　　新妈妈在分娩后一定要及早和宝宝接触，让宝宝吸吮*，刺激乳腺排乳;同时要掌握正确的喂奶姿势，喂奶时可坐着或躺着，把宝宝抱在胸前或是让宝宝睡在自己身边，宝宝的整个身体都应该面向妈妈。如果有必要的话，可以买哺乳衣穿，既方便喂奶又美观大方。

　　7、新生儿哺乳后不要忘记——拍嗝

　　宝宝吃完之后，新妈要用手扶起宝宝，让宝宝稍稍直起身子。手掌合拢弯曲，轻轻拍打宝宝的后背，直到宝宝打嗝为止。

　　8、术后伤部恢复——掌握伤口护理技巧

　　(1)注意保持伤口清洁干燥，每天用温水清洁伤口并用消毒棉球擦干;也可温水坐浴。

　　(2)注重营养摄取，多吃一些富含胶原蛋白的食物，对淡化疤痕、促进伤口恢复很有好处。

　　9、认真调养身体

　　产后1个月，新妈主要以调养身体为主。这时不要过于记挂工作，应该专心休养，合理调整心态，多和家人沟通，协助照顾宝宝，利用产假难得的休息时间来享受亲情。

　　10、预防便秘

　　分娩后一个月的营养重点是进食高营养和高热量的食物，帮助身体恢复体力。此外，饮食要尽量做到清淡易消化，多摄入富含膳食纤维的食物，如谷类、新鲜蔬果等，这有助于新妈肠胃蠕动，预防便秘。

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