孕妇应该何时领取孕产妇保健手册|孕产妇保健:孕妇能吃草鱼吗?

时间:2023-02-28 05:37:01 阅读: 最新文章 文档下载
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孕妇能吃草鱼吗?当然可以,孕妇吃草鱼对自身和胎儿都有一定的好处,具体的如下:

  1、草鱼肉富含蛋白质且脂肪含量低,孕妇多吃可以补充营养。

  2、草鱼肉含有大量的不饱和脂肪酸,可以预防心血方面的疾病。

  3、草鱼还可以养胃,如果孕妇食欲不好的话可以多食草鱼来防止营养不良。

  4、草鱼营养丰富,鱼肉中的蛋白质容易被人体吸收,有助于胎儿的生长发育。

  5、草鱼肉中大量的不饱和脂肪酸对胎儿的智力发育也有诸多好处。而丰富的硒元素则能让宝宝皮肤光洁。

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