2021湖北咸宁中考成绩怎么查询:2021湖北咸宁中考成绩怎么查？

2021湖北咸宁中考成绩怎么查？
【#中考# 导语】中考之后，学生和家长也还未脱离紧张的气氛，依旧紧张的等待着中考成绩的公布，那么2021湖北咸宁中考成绩怎么查？下面©文档大全网为湖北咸宁的考生整理了2021湖北咸宁中考成绩查询方法，供大家参考。

2021湖北咸宁中考成绩怎么查？

　　1、查询：中考成绩可以在咸宁市教育局（http://jyj.xianning.gov.cn/）查询，输入准考证号就可以查询啦。

　　2、学校查询：中考成绩出来的时候，我们可以回到自己的母校查询。

　　3、电话查询：如果老师有告诉你可以电话查询，你就可以拨打那个电话，然后查询成绩。

　　4、微信公众号查询：还可以关注微信公众号查询中考成绩。

　　5、短信查询：如果老师有告诉你可以短信查询，你就可以将自己的准考证号发给相应的号码进行查询。

如何消除考试焦虑

　　心理上的充分准备，其战略意义不亚于对知识的准备。有些考生尽管在道理上很明白，但在考试前或者考试过程中仍然会出现不同程度的焦虑情绪。事实上考试前的紧张是避不可免的，一般来说，凡是在考试前有些紧张的学生都是上进的学生，紧张的情绪与上进心紧密相连。一个不上进、没有自尊、对中考不感兴趣或与中考无关的人是不会紧张的。紧张以及紧张带来的苦恼都是寻求上进之人的专利，这种情绪本身足以说明同学们的自尊和上进。从这个意义上来说，考试前紧张的心理状态是正常的，是可以理解的。但是，紧张情绪毕竟不利于考试，下面介绍一些有效的调适方法：

　　1要调整好考前的心态

　　要坚信自己通过三年的学习，特别是本学期的总复习，已经较好地掌握了初中的知识。天道酬勤，我们往日苦读的汗水一定会换来中考的成功！我们尽管放下包袱，轻装上阵。要反复地积极地暗示自己：我有实力,我能成功！我有实力,我能成功！

　　2克服焦虑情绪

　　考试焦虑主要表现为精神紧张，反应迟钝，引发记忆障碍，严重的出现头晕、恶心、手脚发凉、血压升高等症状。事实上，我们根本用不着焦虑。因为:

　　第一，中考的试题都是我们在初中阶段学过的东西，不会超越我们的知识范围，最多就是转换了一个角度，或是要你用学过的知识去解答某种现象，只要你从容地、有序地打开你记忆的闸门，合理地、正确地运用你的知识，认真地、仔细地审视每一道题目，你是一定能圆满地解答的。

　　第二，你必须正确对待环境。考场上所坐着的，都是你的同学，他们都是普通的学生，和你一样，至于监考老师，他们也决不是什么凶神恶煞，你坐在那里做你的题目，他能对你怎样？考试时，你完全可以做到“心中有我，目中无人”，就像一个人在自己的房间里做作业一样，因此，也用不着焦虑，害怕，只要这样，你就完全可以避免“上场昏”了。如果真的发生上述现象时，可以闭目养神，做深呼吸，把手头的题目先搁置，也可以按合谷穴(穴位位置：“合谷穴”位于手背面，第一及第二掌骨之间，挤按时，有麻、涨感)，还可以用风油精擦人中或太阳穴提神，但擦太阳穴时，不要将风油精擦得离眼睛太近，以免眼睛流泪。对于过度紧张的同学来说你也不必要担心，考务组已经安排了应急医疗队，随时能够帮助我们解决问题。

　　3对自己的期望值不要过高

　　心理学研究表明，中等强度的考试动机更有利于取得好成绩。动机过强过弱都不利于考场情绪的调动。我自己是个什么水平，自己正确估计自己，在考试时，一心一意，全心全意地做自己的试卷，决不要去想什么其他的事，比如，其他同学考得怎样啦，我能不能考取啦，等等，这些问题是以前的、以后的的事情，与考试一概无关。能考多少，就考多少。如果这样想，也许你能发挥得更好，获得意外的收获。

考试前的基本技巧和注意事项

　　转换角色意识，提前进入应试状态

　　提前半小时或20分钟到达考点，我们可以通过清点用具、回想重要知识和方法、提醒常见解题误区和自己易出现的错误等，进行有针对性的自我安慰，从而减轻压力，轻装上阵，稳定情绪，增强信心，以平稳、自信、积极主动的心态准备应考。提前解决考场环境的适应问题，自然也就赢得了答题时间和心态调整方面的主动，取得成功的心理优势。

　　应试三原则

　　1.遇熟不喜原则；

　　2.遇生不惊原则；

　　3.相信第一判断原则。

　　成功答题须“三心”

　　1.有阅读题目的耐心(因为题目长、信息多、步骤长)；

　　2.要有计算到底的决心(要会设中间量，不怕变量，要先推结论再算结果就会简单,要有意识地利用模型)；

　　3.要有答好中档题的信心。

　　要树立强烈的得分意识

　　容易题要做对，力求满分！中档题要稳拿，一分不丢！用平静的心态去做高档题，不轻易放弃，能走几步，就走几步，能拿多少分，就拿多少分！计算题得零分是不可思议的！有道是“只有不会做的题，没有不能得的分”。

　　不求草率答完全卷，力求答了的全对！不求多得，但求少丢，这样才能多得！倾尽全力，不留遗憾！

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