你们好!愉快的寒假就要结束了,开学的脚步越来越近,经过短暂的休整,我们即将开启新学期学习生活的新篇章。为了让孩子们顺利返校,尽快适应校园生活,这份开学前的“收心攻略”请各位家长和同学一起查收哦!
一、时间安排
开学返校注册时间:
2023年2月4日早上:四、五、六年级
2023年2月4日下午:一、二、三年级
正式上课时间:
2023年2月6日正式上课
二、收心攻略
1.调整作息时间
请家长督促孩子及时调整好作息,作息时间尽量与学校一致,缩短开学后的不适应期。减少娱乐时间,每天安排一定的学习时间。闲暇时间可以多阅读,这样可以让心沉静下来,减少浮躁情绪,逐渐进入上学状态。
2.调整饮食习惯
假期里,孩子可能出现暴饮暴食等现象,可能会导致孩子没有规律的饮食、身体不适等情况。为了孩子能顺利返校,家长要尽快恢复正常的饮食习惯,教育孩子合理膳食,不暴饮暴食,多吃蔬菜和水果、少吃零食、保证饮水量、少喝饮料、清淡饮食。还要提醒学生养成良好的卫生习惯,预防流感、肠胃炎及其他流行性疾病。
3.加强体育锻炼
在调整作息和饮食的基础上,每天跳跳绳、打打球、做做家务是非常有必要的。每天30分钟至1小时的体育活动,既锻炼身体,又改善孩子头昏脑胀、昏昏欲睡的混沌状态。对于提高精气神,调整身体和精神面貌能起到很好的作用。
4.检查假期作业
提醒孩子检查回顾作业的完成情况,还有哪些未完成,尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚,挑灯夜战,在身心俱疲的状态下,草草应付。因此,建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间,及时查漏补缺,高质量完成作业。
三、安全意识不放松
(一)疫情防控
1、防护意识不能弱,戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆。
2、防护物资不能少,日常所需口罩、洗消液,有备无患。
3、健康监测不忽视,每天上学前在家测量体温,做好晨午检,感觉身体不适居家观察并及时寻医问药。家长应引导孩子始终做自己健康的第一责任人。
(二)安全第一
1、在家加强对孩子的安全教育,教育孩子学会必要的自我保护方法,如:预防一氧化碳中毒、食物中毒,不触摸插座开关、不爬高、不跟陌生人走,出行时注意交通安全,自觉遵守交通规则等。
2、要增强自我保护意识,提高防范能力、自救能力和辨别是非的能力,严防各类电信诈骗和网络诈骗。
四、开学用具早准备
1、请同学们提前整理书包,列好所需的书单和必要的文具,家长要帮孩子提前准备好新学期的学习必需品。条件允许的话,给孩子置办几样新东西,如新书包,新文具盒等,提醒孩子要开学了,增强孩子对新学期的新鲜感,期待感。
2、文具应以简朴、耐用、安全为宜。文具的选择切忌花哨和追求时髦,以免花花绿绿的文具用品分散了注意力而影响学习。另外,请提前准备好校服、红领巾、水杯等。
3、请家长检查孩子的仪容仪表:学生不穿奇装异服入校,男生发型前不过眉、侧不过耳、后不过衣领,女生留短发或扎马尾辫,不烫发、不染发、不得留怪异发型。
家长朋友们、同学们,每一次的出发都是为了抵达更好的远方和遇见更好的自己!新学期、新希望、新启航,有很多挑战在等着我们,让我们一起加油!
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