福虎辞旧岁,玉兔迎新春!寒假即将结束,令人期待的新学期即将开启,学生们将于2月8日(星期三)返校。为保障学生们身体健康,安全、平稳、有序地做好开学准备,请关注以下重要提醒:
一、错峰返校
一二年级:
2月8日(星期三)8:00-8:15
三至六年级:
2月8日(星期三)7:45-8:00
二、防疫要求
做好自我健康监测:
根据最新文件精神,全体师生返校前一周(2月1日起)须开展自身健康监测,无发热等不适症状即可返校,如有发热延缓入校。
科学落实疫情防控:
养成戴口罩、勤洗手等良好卫生习惯,加强身体锻炼,保持健康生活方式,提升健康素养和自我防护能力。学生进校需落实戴口罩、测温等措施。
三、身心准备
及时调整作息:
提前帮孩子调整好心态和作息生物钟,模拟开学节奏,营造收心环境。开学前,要按孩子平常的作息时间起居,按时准备一日三餐,早睡早起,调整生物钟,适应开学后的“时差”变化。整理书包和开学物品,如各学科寒假作业(包括寒假实践作业)、防疫物品(口罩、消毒湿巾)、学习用品、餐盒、水杯、跳绳、红领巾、雨伞等。
多聊学校话题:
跟孩子多谈谈上学期的学校生活,帮助他回忆开心的事情,比如,孩子要好的小伙伴、孩子非常喜欢的老师,或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话,谈谈心,唤起孩子对校园生活和同学友情的向往,让孩子怀着迫切的愿望回到学校。
有效疏导情绪:
有些孩子面对开学会产生紧张情绪,特别需要疏导。在开学前,可以跟孩子谈谈心,暗示孩子具备其他人不具备的优势,以缓解孩子内心的脆弱和不安,强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、愉快的情绪体验;帮助孩子宣泄个人的不良情绪,以愉悦的心情投入到新的学习生活中去;让其明白,上学期成绩的优秀与不优秀已经成为过去,大家又重新回到了起点,本学期情况如何,主要看谁最先调整好心态,最先进入良好的学习状态。
制定家庭计划:
从假期的无序到新学期的有序,过渡的关键是要有一个详尽的学习计划,让孩子有章可循,有追赶的目标。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向,又帮助养成了按计划做事的习惯,同时还树立起了孩子的自信心,消除假期后的失落感。
允许缓冲阶段:
小学生的生理和心理都很不成熟,特别是四年级以下的学生,他们还没有明显的逆反心理。长假过后,儿童的心理反差大,如果不注意调节就容易出现情绪障碍,比如不爱学习等;但因为孩子年龄毕竟太小,他们自身难以控制和调节这些问题。对于孩子状态的回归,家长不可操之过急,允许他们开学后度过一段过渡缓冲期,慢慢适应新学期的生活。
各位同学,让我们利用剩余的假期,积极调整状态,以更饱满的精神迎接兔年春季新学期!让我们用满心的期待和充实的行动,奋力拥抱这个崭新的春天!