2021宁波中考体育考及格项目:2021浙江宁波中考考什么科目

【#中考# 导语】2021年初中毕业生学业水平考试的考试科目为语文、数学、英语（含听力测试）、理科综合（物理、化学、生物合卷）、文科综合（道德与法治、历史、地理合卷）、体育与健康。以下是®文档大全网整理的2021浙江宁波中考考什么科目的资讯，欢迎阅读！

2021浙江宁波中考科目

　　以上学科考试均采用答题卷答题，考生在考试中不得使用计算器。2021年起，社会学科采用闭卷考试形式；科学学科实施实验操作测试，满分分值10分；音乐、美术和综合实践活动三门科目作为考核科目，由学校根据考试标准实施考核，成绩计入学生综合素质评价。

中考常识

　　一、积极暗示

　　积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”，“我潜力大”，“我进步大”，“我喜欢挑战”。

　　通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到状态。

　　二、正常作息

　　考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。

　　头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。但也不能走另一极端，认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。

　　心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适，考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。

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