高考冲刺怎么学|向着高考冲刺-提高学习效率的方法

【#教育# 导语】高考临近，相信学子们都惜时如金，恨不得一天24小时都在学习。不过你是否有一天到晚学习了十多小时，到头来还是知识都没记牢的感觉？其实，学习时间长并不代表学习效率高的，与其状态不佳的长时间硬塞知识，还不如放弃部分学习时间来休息，提高学习效率。以下内容是®文档大全网教育频道为大家准备的相关内容。

　　1、短时间分块学习：研究表明，我们大脑在向神经添加数据和处理数据时，小段时间单元不断强化，比单一的大时间单元效率更高。因此每次专注学习20-30分钟后应该休息放松一下，换别的科目继续。这也是我们学校一堂课设置为45分钟，各科目交替上课学习的原因。

　　2、养成固定时间学习习惯：人体是很奇妙的，会依据习惯自动生成生物钟。因此固定时间学习固定科目有利于大脑更好吸收。因此应该规划好一天或每周的固定学习路线，并养成习惯。例如，每天9：00-9：30这个小块时间固定学习化学知识。

　　3、构建知识关联图：很多人喜欢划重点记忆学习，但这并不会提升你对知识点的理解，甚至会因为次重点过多而分散注意力。我们都知道，理解记忆才是长久的记忆，理解的其中一个桥梁是用关联构建知识网络。例如，物理的热胀冷缩--化学的分子热运动--风的形成--地理的大气环流--不同的地理带--不同地理带的生物。

　　4、利用碎片化时间学习：学习卡片已被证实是帮助记忆的有效工具，且适合碎片化时间。但是我们要避免盲目乱学习，各种学科知识都有相应的记忆卡片，一段时间应该只专注于一个方面。例如，这段时间只学习化学方程式配比卡片，切勿一会看看动词变化卡片，一会看看古诗文卡片。

　　5、内化知识：怎么知道自己有没有内化知识呢？通过传授知识，当你要传授知识时大脑会将信息组织成一个更加连贯更加有逻辑的结构。因此可以向身边同学用自己的语言教授自己刚学的知识。

　　6、适当的练习：练习可以刺激大脑运用知识，以达到巩固知识的目的，但是同一个知识点不应该花太多时间做同一类型的练习，我认为，“事”不过三就好了。

　　7、在固定的私密位置学习：研究表明，在配全你所需工具的特定私密位置学习是最棒的。能让大脑更专注，学习更充分。

　　8、简单而有重要的：把你的手机扔远一点。当前手机功能强大，集娱乐社交于一身，非常容易就能分散我们好不容易集中的注意力，能关机扔一边。

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