2021安徽阜阳中考体育标准及分值:2021安徽阜阳中考体育多少分

【#中考# 导语】初中学业水平考试，简称“中考”，是高级中等教育学校（普通高中、职业高中和中等职业学校）的招生考试，由接受义务教育的初中毕业生参加的选拔性考试。欢迎阅读®文档大全网为大家精心整理的“2021安徽阜阳中考体育多少分”，更多相关讯息请关注®文档大全网！

2021安徽阜阳中考体育多少分

　　中考体育必考项目1个、选考项目2个，总分值60分。

　　必考项目为男生1000米跑、女生800米跑；

　　选考项目为立定跳远、坐位体前屈、足球(5号球)、篮球(6号球)、跳绳、掷实心球，考生从中任选2项。

体育中考常见问题

　　1.先慢跑微出汗就可以。

　　2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

　　3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)

　　4.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。

　　5.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

中考体育考试要注意什么

　　考试前一天放松心情，美美的睡个饱。取得好成绩要注意在考试这几天一定休息好，吃的好。体育考试不同于文化考试，文化考试休息不好可以坚持影响不太大，体育考试休息不好，再闹个肚子，肯定成绩直线下降。

　　考前一顿饭要营养充足，能量足够。考试要跑800米或者600米，能量消耗大，注意饮食和合理搭配，保障足够的营养和能量来源，不要跑时脚跟发软。

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