关于轻松迎接宝宝的步骤

1.关于轻松迎接宝宝的步骤

　　步骤一：让宝宝在子宫里处于正常位置

　　正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然，纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20—30分钟，应该在舒适的地方练习，腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候是左侧卧位。

　　步骤二：学习如何呼吸

　　正确的呼吸方法可以加速分娩过程，听上去非常简单，但非常管用，正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效。分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的，需要练习如何扩张胸腔。孕晚期几乎需要每天都这样练习。参加医院或社区计划生育委员会组织的分娩培训班，然后让你的先生配合你每天的练习。

　　步骤三：站起来，多走走

　　产科专家发现：活动和直立体态如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。胎儿因为重力的作用，对宫颈产生更大的压力，使宫颈扩张加速，宫缩更有力。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。

　　步骤四：放松心情

　　如果你紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果你感到害怕，你的身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等，如果家里的环境让你放松，开始分娩后应该尽量在家多待一回，在怀孕晚期，要询问自己的产科医生关于分娩时的进程和注意事项，争取在分娩真正进入到关键时刻再去医院，避免过早入院所带来的紧张不安。

　　步骤五：选择对你来说最适宜的环境

　　环境对分娩的影响非常大，只有放松才能让分娩顺利进行。一旦决定了要去医院分娩，就要在怀孕期间走访几家医院，和医生谈谈，了解一下那里的环境，选择一家你喜欢的，自己认为最安全和最细心呵护的医院来生小宝宝。

　　步骤六：制定一个详细的分娩计划

　　在西方国家，大部分的妇女都会制定一个分娩计划，其中包括使用什么方式镇痛，以及在妈妈给宝宝第一次拥抱前是否要给宝宝洗澡等等。在怀孕第36周的时候就要把计划制定好，以防分娩过早开始，即使你不写下来，也要把分娩过程提前想想，并提前与你的产科大夫讨论，这都会对分娩有帮助，即使做了计划，还要有随时根据情况改变计划的心理准备，最重要的是确保宝宝的安全。

　　步骤七：选择合适的分娩陪伴

　　医学研究显示，如果一位准妈妈有一位有经验和她认识的看护陪伴，她会觉得放松和安全，你的爱人积极参加分娩培训班，阅读一些相关文章，在分娩过程中，很多医院都允许爱人陪伴待产。还有很多孕妇选择父母和姐妹或分娩导乐陪伴，一般地说，陪伴的人应该对分娩有比较丰富的知识。

2.生孩子前的准备物品

　　生孩子要准备什么证件

　　产妇到医院生孩子，除了一些产妇和孩子需要用到的必需品外，产妇去医院分娩前还需要准备好足够的现金和相关的证件，如医保卡、检查单据、户口本、结婚证、夫妻双方身份证、准生证等，方便医院办理手续。

　　1、现金和医保卡(顺产1500—3000元;剖腹产5000—7000元，看具体项目和医院等级);

　　2、检查单据：母子健康手册、围保本、B超、心电图等怀孕期间的全部检查单据(便于医护人员提前做好应对各种突发情况);

　　3、证件：户口本、结婚证、夫妻双方身份证、准生证等;

　　4、记录用品：录音、录像设备，哪怕是哭声，都是最有纪念意义的。

　　生孩子要准备的产妇必需品

　　生孩子，产妇要准备什么?除了基本的洗漱用具，还需要准备好一次性内 裤、臀垫等卫生用品，购置好前扣式睡衣、溢乳垫、吸奶器等方便哺乳的用品。还可以准备一些居家用品如拖鞋等，让产妇住院时能更舒适。

　　1、除了基本的洗漱用具，准妈妈重点是备毛巾(擦脸、身体和下 身，擦洗胸部以及相应配套的脸盆);

　　2、前扣式睡衣两套(便于哺乳);

　　3、孕妇一次性内 裤(脏了后直接扔掉);

　　4、一双软和的千层底布鞋或拖鞋;

　　5、一次性臀垫20张(手术会插导尿管，臀垫防止恶露渗下);

　　6、产妇专用卫生巾(一般导尿管撤后，恶露还在继续，需要准备卫生巾);

　　7、溢乳垫10对或者4张小毛巾(分娩完成后，一般三天左右就会分泌初乳，用溢乳垫或小毛巾隔着，就不会弄脏衣服和床单);

　　8、吸奶器(对于乳汁不通，伤口疼痛，宝宝吃奶不方便的妈妈特别有用);

　　9、吸管两根(术后两天，疼痛可能导致你无法坐立吃药喝汤)。

3.新生宝宝安全注意事项

　　1.换尿布

　　注意千万不可以将宝宝单独留在换尿片的台面、床上、椅子上或沙发上，不要认为宝宝还不会翻身就没事，他(她)可能因身体乱动而掉下来，除非换片的台上有安全绑带，否则必须腾出一只手护着宝宝身体。

　　2.洗澡

　　把宝宝放在澡盆内洗澡时，一定要在下面垫块毛巾用来防滑，家人必须用一只手扶住宝宝，而且是有两个人一块儿给宝宝洗澡，这样更安全。

　　3.照看

　　别把宝宝交给未成年人，或是不熟悉的人临时照看。也不要把新生儿和5岁以下的宝宝放在无大人照看的房间里，他们没有足够的力量和能力去照顾。

　　4.光线

　　新生儿对外界温差的变化会有些不适应，适宜的室内温度应保持在25℃～28℃，盛夏要适当降温，而冬天则需要保暖，但均应注意通风时有取暖器在身旁；而室内的光线不宜太亮或太暗，也不宜挂上厚重的窗帘，应让宝宝在自然的室内光线里学会适应，而避免阳光直射眼部。

　　5.观察大便

　　新生儿出生24小时后若还未解小便者，应喂些温开水，并用温热水洗臀部，促进其排尿。正常新生儿大多数在生后12小时以内开始排大便，新生儿出生1～2天内大便一般是黑绿色的，以后会变黄、变软、有粘性，大便性质比较粘稠，呈墨绿色，称为“胎粪”，在生后2～3日内陆续排出。

　　对于刚刚出生的宝宝，家人可马虎不得，需要父母及家人注意的事项还有很多，需要从照顾宝宝的小细节入手。

4.带新生宝宝的注意事项

　　1、新生宝宝穿的内衣和外衣，都要多准备几套，可以不要求是什么大品牌，但是质量一定要好，比如内衣要选择优质纯棉的、不起毛、不起球的，新生宝宝穿起来会很柔软、舒服，纯棉布料易吸汗、还透气。

　　2、新生宝宝的喂奶用品一定要注意杀菌消毒。所有用的奶瓶、奶嘴、勺子等，每次都必须消毒，并放在固定使用的容器内，是选择带盖的钢精锅，能保证清洁和消毒质量。

　　3、家长在家应要准备一根宝宝体温计，能够随时给宝宝量体温，确定新生宝宝的体温情况，以免宝宝发烧了，家长还没有发觉。当发觉新生宝宝有热热的感觉时，一定要通过体温计来测量宝宝体温，以免耽误病情。

　　4、要注意抱新生宝宝的姿势，和喂奶后宝宝睡觉的姿势。新生宝宝斜坐在家长的怀里，扶好奶瓶，给新生宝宝喂奶。喂奶时，要避免将空气吸进。喂完奶后，要注意将新生宝宝抱起来，给新生宝宝拍嗝。

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