【#婴幼儿# 导语】孩子的健康成长是每一个做家长的愿望,那怎样可以让孩子吃得好,又吃得有营养健康呢?©文档大全网整理了相关内容,快来看看吧!
营养全面是孩子健康成长的基础。
4-6岁的孩子对于食物的摄取开始变得较为固定,但是这个阶段的孩子对食物的选择也有了一定的自主性,且每个孩子对食物的喜好各不相同,常常是喜欢吃的就多吃,不喜欢吃的就少吃或干脆不吃,从而导致偏食、挑食及肥胖的发生,对此妈妈们可要留心了。
营养全面是孩子健康成长的基础,只有为孩子提供营养搭配均衡的膳食,才能保证营养的全面吸收。妈妈在为孩子制作膳食时,除了不断丰富食物的选择种类,还应根据孩子对营养素的需要,不断地进行调整。以纠孩子挑食、偏食的坏毛病。在平衡、合理、营养的搭配前提下,做到粗细搭配、荤素结合,如主食可米面杂粮搭配、谷豆结合;副食可蔬菜、水果、禽、肉、蛋等搭配,使食物互补,营养全面;黄豆中所含的蛋白质属优质蛋白,每天的膳食中可安排一点豆制品:有色蔬菜如胡萝卜、西红柿、青菜等高合维生素A,有利于提高孩子的免疫力、保护视力、保护呼吸道和胃肠道,所以也应经常搭配食用。
2019婴幼儿饮食健康:婴幼儿该吃哪些营养餐.doc正在阅读:
2019年福建一级建造师报考条件04-14
哄小孩子睡觉的童话故事锦集【四篇】11-09
2018年中级银行从业资格考试《风险管理》章节练习题汇总04-25
2023年辽宁省普通高校招生录取结果查询方式及时间安排07-06
美国团聚移民新政策分析03-30
大一新生国家助学金申请书范文【三篇】03-30