锻炼是自己和自己的较量,也是自律与意志的磨炼,坚强会打败脆弱,积极会打败消极,勇气会打败懦弱。
激烈的跳绳比赛
今天是全民健身日,在这个特别的节日里,怎么能少得了我最喜欢的运动——跳绳呢?今天下午,我和妈妈在楼下进行跳绳比赛。第一场我先来,计时一分钟,妈妈计数,我双手捏住把手,张开臂180°用力甩绳,双腿轻轻一蹦,巧妙地跃过绳子,在空中甩绳子时,发出“呼呼”的响声,打在地上又发出“劈啪劈啪”的声音好像在奏乐一样。在跳到大约20个左右时,绳子不小心打到自己的臀部和后脑勺了。
“你呀你,才跳29下就不行了,看你老妈怎么跳的。”于是我就让给老妈,我给她数数,妈妈就拿着把儿,她跳的时候腿弯曲的幅度比较大,才跳到10几下时, 一个外卖小哥急冲冲跑过来送餐,妈妈只好让开,因为外卖小哥的中断,妈妈就比我少跳好几下。
“咦啧啧啧,妈妈,你这技术不行呀。”
“别小瞧人,看我重新来给你跳。”第二次妈妈跳了60几下,我又跳了90多下左右。最终这场激烈的比赛在我的努力下取得了胜利。
练习篮球
傍晚吃过晚饭,我和妈妈爸爸去篮球场去练习打篮球。那里有好多人在打篮球,“儿子,你要认真观察他们的动作、姿势,以后你就可以轻松学会了。我告诉你只要击中篮板上的黑框就能进球。”说话的是爸爸。
我观察了一阵之后,就想去体验一下。
我照着刚刚看到的方法,第一球没进,爸爸妈妈给我了鼓励:“加油,多练习一下就可以了。”我有了信心,又投了好几球,大约在第十几球时,我终于投中了一篮。
在休息时,爸爸给讲我了一下刚才不对的地方。他告诉我打篮球不能抱着球跑,只能拍着球跑,不管是我向前或向后,球都得乖乖的在我的手掌心上下跳动。
我照着爸爸说的和观察别人的动作后,又去试了试居然真的成功投中了。“看吧,是不是很简单呀,只要认真练习就一定会成功的!”爸爸摸了摸我被汗水打湿的头发鼓励的说。 我看着爸爸妈妈为我鼓励的样子感觉好幸福啊!
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