【#亲子教育# 导语】所有的家长都认为自己的最疼孩子,关心孩子的家长了,但是往往从某些方面就暴露了这一点,而让家长变得无话可说。这到底是由于什么原因呢。最重要的就是家长应该明白孩子需要的是什么。
步骤一:体认情绪的教养功能
孩子经历负面情绪或负面经验,大部分家长第一个反应是,又有麻烦了。可是从另一个角度来看,这是一个让孩子成长的机会,也是让自己和孩子建立亲密关系的大好良机。好好运用这样的机会,孩子不仅能经历一次正面的蜕变,父母的支持与引导也能加强孩子对生命、对自己的信心。
步骤二:帮助孩子标示情绪
高特曼教授认为,能在体验情绪的同时并针对它进行讨论,这应该是牵涉到大脑左叶的运作─这也是主掌语言与逻辑的中心。因此这或许能帮助孩子专心并平静下来。换句话说,当我们帮孩子标示情绪时,等于开始让他不再陷于完全的情绪中,他开始思考、动脑筋去了解自己的状况,能够部分抽离现在情绪,用另一个角度去审视自己,因而有助于情绪的平缓。
步骤三:以同理心倾听
请孩子告诉你他的感受,并专心聆听,不时对孩子的话作出响应,可以让孩子越讲越顺,把整个情况从他自己的脑海厘清、条理化,有助父母了解自己的判断是否正确,也让孩子不舒服的情绪得到纾解。
步骤四:察觉孩子的情绪
高特曼教授提到,小孩的情绪有时候很难捉摸,即使是具有敏锐感受的父母都不见得能够立刻知晓孩子情绪成因,因此他建议了三种方法帮助父母去了解孩子:
亲子教育从幻想游戏中获得提示:引导七岁以下的小孩子透过角色扮演的方式去表达自己的感受。这种角色扮演可以让亲子之间的沟通管道更为顺畅。
检视孩子的整体生活状况:如果孩子因小事过度反应,这件小事可能只是触媒而已,检视他整体生活状况。
观察行为中的不安征兆:从睡眠、饮食习惯、生理状况也可以观察出孩子的状态是否稳定。如从不会尿床突然变得又会尿床,显示孩子心理状态有所改变。
步骤五:解决问题并设定规范
高特曼教授针对步骤五订立了以下五个步骤:
思考可能的解决方案:和孩子进行脑力激荡找出解决之道
确认解决问题的目标所在:问孩子对于眼前的问题,希望获致什么成果。
对不当行为设定规范:明确让孩子知道有些行为是不当的,然后再引导孩子思考一些较适当的方法去处理负面情绪。
评估各种解决方案:对于每个解决方案,问孩子:这个方法有效吗?这个方法对其它人有什么影响?。
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