孕妇感冒注意事项有哪些

【#婴幼儿# 导语】孕妇的体质比较特殊，抵抗力也较差，如果不注意保暖，很容易发生感冒。许多孕妇在感冒之后，害怕吃感冒药影响到腹中胎儿的健康，这种情况下，可以选择通过日常的调理来促进病情的恢复。那么，孕妇感冒注意事项有哪些？下面是©文档大全网分享的相关信息。欢迎阅读参考！

1.孕妇感冒注意事项有哪些

　　一、注意饮食

　　孕妇在感冒之后可以通过饮食方面的调理来促进病情的恢复。感冒之后，由于肠胃功能下降，孕妇可以多食用一些清淡、易于消化的食物，同时要保证摄入充足的营养，如维生素、蛋白质等，要避免吃油腻、生冷、辛辣的食物，以免加重肠胃负担，加重感冒的症状。

　　感冒期间可以多喝一些热水，帮助补充水分，缓解不适症状。如果病情并不严重，不建议吃药，可以通过食疗的方式改善病情，如萝卜生姜水等，对于感冒的治疗都有不错的效果。

　　二、注意保暖

　　孕妇在感冒之后一定要做好保暖工作，特别是要注意下半身的保暖，为双脚、腰、小腹等部位做好保暖，在春夏之交的季节要避免过早的暴露双腿，尽量避免穿短裤、短裙等。冬季如果要外出，要戴好围巾和帽子，避免受到冷风的刺激。

　　三、注意休息、适当运动

　　在感冒期间，适当的休息是很有必要的，要避免熬夜、过于劳累，保证充足的睡眠时间，恢复体力，增强身体的免疫力。不过，适当的体育锻炼对于身体健康也有重要作用，如果身体许可，可以适当做一些体育锻炼，改善身体的血液循环，如散步、瑜珈等，都很适合孕妇。

　　四、精神调养

　　患了感冒之后，孕妇要避免出现紧张、焦虑的情绪。感冒并不可怕，只要保持乐观的情绪，避免激烈的情绪波动，通过一段时间的调养，病情会很快得到恢复。

2.孕妇感冒吃什么

　　孕妇感冒之后不必 过于慌张，可以通过食疗的方式来辅助治疗：

　　1、苹果蜂蜜水

　　将苹果洗净去皮，然后用刀切成小块，并放入水中煮沸，然后待水温冷却后放入适量的蜂蜜。苹果蜂蜜水营养美味，能够辅助治疗感冒所引起的咽喉不适，适合孕妇食用。

　　2、姜丝萝卜汤

　　准备适量的姜丝和萝卜，然后萝卜切片，姜丝切成丝，混合加入水中煮30分钟左右，加入适量的红糖，能够去除体内的湿寒，防止感冒进一步加重。

　　3、葱蒜粥

　　准备适量的大葱和大蒜，并将其切碎、充分混合，然后和大米混合，加入适量的清水煮20分钟左右即可，趁热服用，对于感冒有着不错的效果。

　　4、鸡汤

　　鸡汤营养美味，放入适量的生姜、葱花、花椒进行调味，可以减轻感冒引起的鼻塞、流涕等症状，并且能够增强孕妇的抵抗力。

3.孕妇感冒是否能吃药

　　1.症状轻微，无需用药：如果自身情况并不是很严重，只是轻度感冒，并且没有类似咳嗽、扁桃体发炎、发烧等症状，那对胎儿的影响不大，就可以不必着急吃药，而是要多喝开水，注意休息，喝一些姜片红糖水缓解病症。

　　如果孕妇感冒情况比较严重，千万不能认为吃药是有害胎儿健康的，所以就一直自己扛过去，有时候这样的做法，反而会给胎儿造成更大的伤害，的做法就是去医院，在医生检查以后，酌情考虑，需不需要用药。

　　2.前三个月不宜用药：一般的怀孕前三个月是不宜吃药的，这个时候是怀孕的关键时刻，前三个月胚胎迅速分化，是胚胎形成的关键时期，各类重要的器官在这个时候开始分化出来，这个时候如果用药婴儿出现异常的概率会比较大。所以怀孕前三个月内避免服用任何药物，但是如果此时出现高烧不退的情况，那就应该另当别论了。

　　3.及时就医，依照医嘱用药：如果孕妇怀孕已经超出三个月，并且感冒比较严重，可以考虑去医院就医，按照医嘱进行服药。一般来说孕妇怀孕期间，各种酶的活性都会减弱，所以有时候不能快速分解药物，进行排泄，所以药物中的毒 素有时候会残留体内，用药时候要很小心。

　　4.可以使用的药物：一般来说，感冒的时候选用中草药或是中成药比较好，这些药物毒副作用较小，对于胎儿的影响也比较小，像是银黄口服液之类的。同时像是具有清热解毒作用的板蓝根冲剂、金银花等药物对于感冒都会有好的作用，而且药物也相对安全。

4.如何预防孕妇感冒呢？

　　1、预防从身边的家人做起

　　首先孕妇怀孕了，经常接触到的人就是跟自己关系密切的亲人或是家庭成员，包括丈夫、父母等，这个时候就要特别注意了，必要的时候接种流感疫苗。其次房间要注意通风，每天不定时的通风换气，使屋中的空气流通，如果家中有人出现咳嗽发热的感冒症状，是同孕妈妈隔离，要经常洗手，注意卫生，孕妈妈使用的生活用品要和家人的分开，单独使用比较好。

　　2、保证充足的营养

　　研究证明，感冒了与孕妈妈平时的饮食有很大的关系，每个人的口味不同，有的孕妈妈爱吃甜的，有的孕妈妈爱吃咸的，所以就会导致体内的营养不平衡，感冒就会找上门来了。

　　3、拥有充足的睡眠

　　好的睡眠会让人精神好，体力好，充足的睡眠可以让感冒少发生，所以孕妈妈在怀孕期间，一定要睡好，睡的好才能吃的好，才能不生病，每天都进行午睡。

　　4、暖脚防感冒

　　脚的保暖很重要，脚暖和了，身体才会暖和，才不会着凉，不会感冒，这是很多人都知道的道理，所以脚部保暖工作一定要做好，平时要穿保暖的袜子和厚的鞋子，预防脚寒，对于那些容易手脚冰冷的孕妈妈来说，冬天更要注意脚部保暖。

　　5、保持适量的运动

　　孕妈妈在怀孕期间要适量的运动，运动的好处有很多，经常适量的运动，会让身体更强壮，肚子里的宝宝也更健康，很少参加运动的孕妈妈抵抗力低，很容易生病，这样感冒就会找上门了，所以孕妈妈保持适量的运动是非常有必要的，比如说散步，还有做一些简单的家务活之类的。

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