生完孩子坐月子多久_坐月子：生孩子后多久可以洗头？

中国传统习惯，认为产后不能洗澡，否则容易受“风”得“月子病”。但是，许多妈妈产后出汗很多，有时头发，衣服都湿了，如果一个月不洗头不洗澡会非常难受。此外产后还有恶露不断排出，如果不够清洁，常常会有异味，再加上产后乳汁分泌，弄得全身脏兮兮的。如果不洗头洗澡，反而可能因此感染，那么到底生完孩子多久可以洗头？
　　到底生完孩子多久可以洗头？
　　专家表示，分娩一周后就可以洗头了。其实，坐月子期间不洗头洗澡，无非都是基于对新妈妈的一种隔离保护措施，为了保护新妈妈免于污染源，且提供一个不受干扰、可以完全卧床的静养环境，用现在的医学理论去看待，其实是非常有道理的。现今的医学进步以及环境改善，月子禁洗头的方法已有适度的改良，只要目的都是避免产妇感染，能让新妈妈多休养，都能有效恢复体能与健康。
　　在月子里通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染；可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情；还可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免产后脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。
　　月子期间洗头要防受凉
　　产后洗头在产后一周后，注意水温不要过凉，在37℃左右。用温和的洗发液，不要用指甲抓头皮，顺着头发方向轻轻洗梳，洗完后可用吹风机吹干，避免受冷风吹袭，头发未干不要马上睡觉。如果觉得不放心，这里还有一个方法：用姜或是枫树叶煮水，煮开后放至合适的温度再洗头，不要加一点冷水，全部用煮开的这种药材水洗头，对身体更加有益无害。

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