孕中期血压高血糖高怎么办_孕中期保健:护理高血糖孕妈的四个原则

孕妇血糖高应该如何护理?
1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快。
2、孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。
3、除此之外要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。
4、采取少食多餐的原则。
孕妇不减肥
1、蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%少吃肉类多吃青菜，少吃米饭。
2、水果每天不可以超过200克，要选择在两餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃。
3、担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，含糖量高的水果有什么呢?草莓、葡萄、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等。
4、减少淀粉的摄入，但是很多高血糖患者都不知道哪些食物里边的淀粉含量比较高，一般来说像豆制品、土豆、面筋等食物里面的淀粉含量都是很高的，所以高血糖的孕妇平时还是不要吃这类食物比较好。
暂停甜食
除了水果之外其他的甜食也要暂时听一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，而且几乎是家里必备的，为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆。
当孕妈妈在孕期患病后，最安全的方法就是及时就医，在专家医师的指导下进行治疗和恢复，才能真正保护好孕妈和腹中胎儿的健康与安全。

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