[女人备孕要做哪些准备]备孕：女人做这几件事最伤卵巢

据《武汉晚报》报道，为了在婚礼上惊艳亮相网购减肥药，2个月狂甩肉20斤成功瘦成了“纸片人”，但一向规律的“大姨妈”却再也不肯登门了。前几天，26岁的薇薇到医院去看闭经，却被医生告知是卵巢早衰。
　　薇薇的婚期定在10月底，为了能穿进小2号的婚纱里，一过完年她就忙着减肥。节食加运动，2个月下来只瘦了4斤，薇薇看到网上有款减肥药不错，她下单网购了几盒。1个月后她发现自己减了12斤，又接着吃了一个月。2个月甩肉20斤，烦恼也接踵而至：月经量越来越少，后来干脆就不来了。“大姨妈”一连3个月没登门，薇薇慌了。武汉市妇幼保健院医生为她做了检查后，确诊为卵巢早衰，今后只能依靠雌孕激素替代治疗。“薇薇的卵巢如同60岁绝经期的妇女，已无法再排卵。”接诊的医生说，很多女孩出现卵巢早衰，与盲目减肥、工作压力大、生活规律紊乱有很大关系。
　　影响女性卵巢早衰的原因很多，一部分归结于先天遗传因素，另一部分就是由后天环境引起，如继发于免疫系统疾病、感染病毒等微生物、抽烟、喝酒、精神压力大、过度减肥等。其中过度减肥就是常见的诱发因素之一。
　　现在很多爱美女士过度减肥，导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，进一步导致内分泌失调、月经紊乱，甚至出现闭经，抑制卵巢的排卵功能，长期如此，可造成卵巢功能早衰。
　　现代的女性处于激烈的竞争中，作息不规律，精神压力过大，影响人体内分泌调节，导致卵巢功能过早衰退。若治疗不及时，易导致不孕。
　　所以，女人预防卵巢早衰的方法也很简单，合理的作息时间，规律的饮食起居，保持心情舒畅就好。
　　上海中医药大学附属曙光医院生殖中心主任医师杨帆也对门诊中卵巢早衰的年轻女性的遭遇感到非常遗憾。门诊上，一位27岁的女孩，检查出内分泌水平已经相当于50岁了！拿到检查结果，她的妈妈情绪立马就崩溃了。
　　这位女孩不来月经，血染色体正常，服用雌激素和孕激素可以有月经，但血激素检查结果提示卵巢功能早衰。通俗地讲，就是早年出现了更年期的内分泌表现。
　　事实上，门诊中这样的情况还不是少数，记忆犹新的还有一个26岁女性和一个28岁女性，前者21岁时正在考研、又突发家庭变故、和男友分手，三件事情集中在一起，可想而知压力多大，来门诊就诊的时候卵巢已经衰退5年了。后者因为单位内部的矛盾给自己造成了很大的压力，诱发了卵巢早衰。
　　卵巢早衰的女性已经没有卵子，就是做试管婴儿也解决不了问题。由于供卵的要求很高，只能先登记排队，同时继续做人工周期治疗，目的是维持月经，减少骨质疏松、心脏病和老年性痴呆的机会，这是目前全世界对于此病的基本处理方式。
　　常吃核桃莲子延缓卵巢早衰
　　有些卵巢功能早衰与偏食有很大关系。如有早衰迹象，可在营养科专家的帮助下，合理饮食。核桃、坚果、奶酪、牛肉、牛奶等，是很不错的选择。可补充维生素E、D，以及富含铁、钙，清除自由基，改善皮肤弹性。平时还应多吃像莲子、黑木耳这样的食物，因为这些食物有补肾益精、健脾养血的作用，可以滋养卵巢。

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