关于孕后期胎教注意事项

【#婴幼儿# 导语】进入孕晚期后，表示与预产期越来越近了，准妈妈更是需要小心再小心，提高警惕，避免不良情况的发生。下面是©文档大全网分享的关于孕后期胎教注意事项。欢迎阅读参考！

1.关于孕后期胎教注意事项

　　1、胎教需适时适量

　　为了和宝宝的作息保持一致，胎教需做到适时适量。第一，孕妈妈要经常观察腹中胎儿的动向，了解其活动的规律。选择在胎儿觉醒的时间进行胎教，并且每次的胎教时间最 好控制在20分钟以内。第二，胎教需适时适量。每天固定时间进行胎教，让宝宝养成规律的生活习惯。第三，胎教需投入感情。准妈妈们不能把胎教当做任务来完成，在胎教过程中，准妈妈需要集中精力，全身心地投入，和宝宝建立起最初的亲子关系。

　　2、提供胎儿良好的环境

　　对宝宝 来说，良好的环境就是妈咪保持愉快的心情和摄入充足的营养。良好的环境是最天然、最有用的胎教，比起外界的刺激更利于宝宝的生长发育。

　　3、施教中注意宝宝反应

　　如果在胎教进行过程中，宝宝突然胎动频繁，就说明他不喜欢。这时候应该暂停施教，盲目继续可能会造成宝宝的不舒服。

　　正在接受胎教的宝宝一般都会有以下反应：到了听音乐的时间会频繁胎动，表示想听。一听到音乐就不动了，表示正在听。两首音乐之间暂停的时候，胎动又开始频繁，表示宝宝听得很认真。音乐结束后，胎动又开始。

　　以上是家长在孕晚期对宝宝胎教的注意事项。什么事情切不可一蹴而就，胎教也要对腹中宝宝活动及反应进行观察适时适量。同时给宝宝一个良好舒适的环境，对宝宝的生长有好处。

2.孕后期胎教的好处

　　1.对胎儿：进一步促进大脑、感官等各方面的发展

　　孕后期各种形式的胎教，能给予胎儿各方面的刺激，而且由于这一时期的胎儿各方面的发育已经比较成熟，所以能很好地接受这些外界刺激，从而促进其进一步的发展，甚至能为其出生以后的发展奠定良好的基础。

　　2.对孕妇：一定程度上缓解产前焦虑情绪

　　孕后期的准妈妈们面临分娩，在情绪上会表现出不同程度的紧张和焦虑，而通过适宜的胎教能很好地舒缓孕妇的紧张情绪，使其能安心待产，这对于母婴的健康都是至关重要的。

　　3.对分娩：为分娩奠定良好的基础

　　音乐、饮食、运动等胎教方式能帮助孕妇建立起良好的生活习惯，比如说合理膳食结构、规律作息、适当运动等，这能很大程度上提升孕妇的健康状况，为后期的分娩奠定基础。另外，运动胎教本身对于分娩过程也是有益的，而音乐胎教则能使孕妇保持良好的产前情绪状态。

3.孕晚期有什么症状

　　孕妇在孕晚期主要有易感疲惫，情绪易波动、便秘等不适，具体如下：

　　1.便秘

　　很多准妈妈都会有便秘的烦恼，特别是到孕晚期便秘会更加严重。在孕晚期，随着孕妇自身活动减少，肠胃的活动也相对之前减少，食物不能及时被消化掉，在肠胃中堆积，久而久之便造成便秘的症状。如果便秘严重，需要及时去医院就诊。

　　2.水肿

　　在孕晚期，孕妇的脚或者小腿开始会出现明显的浮肿，有的甚至在手部也会出现浮肿。孕晚期下肢水肿是由于子宫压迫盆腔，肢体内水钠堆积引起的正常生理现象。需要注意的是，倘若腿部水肿超过膝盖，就需要立即去医院检查。

　　3.胃口差

　　孕晚期有些准妈妈会感觉饭量明显变小，这是由于子宫变大压迫到胃部，导致吃一点就有饱腹感。建议少吃多餐，保证必要的营养补充。

　　4.腹痛

　　孕晚期会有假宫缩现象，但这不是临盆的表现，只是这些没有实质作用的宫缩会导致阵阵腹痛。建议准妈妈平时多注意休息，可有效缓解。

　　5.黄褐斑

　　孕晚期的孕妇面部会出现黄褐斑，深浅因人而异。这是由于妊娠期孕妇体内黑色素分泌过多，沉淀而来，一般可自行消退。

　　6.胃灼热

　　孕晚期的准妈妈在吃过饭后会感觉胃不舒服，有灼热感，尤其晚上，会影响睡眠。这是由于受子宫压迫，胃液长时间停留在胃中，或者胃液倒流导致胃部灼烧感。

　　7.尿频

　　孕晚期尿频又开始困扰准妈妈们，而且情况也较为严重。这是由于胎儿头部下沉，压迫到膀胱，属于正常的生理现象。建议及时解尿，不要憋尿，晚上睡觉前1～2小时不要喝水。

4.孕晚期保健顺产的准备事项

　　1、坚持做顺产体操

　　网上有很多的有助于顺产的体操，不管是对顺产也好还是孕妈妈和胎儿的健康也好，做顺产体操也就是运动，对孕妈妈的身体肯定有好处。多多运动可以有助于顺产，降低难产的发生率。

　　2、呼吸方法要得当，要坚持锻炼

　　如果孕妈妈掌握了合适的呼吸方法，是有助于顺产的。一般情况下，在生产的过程中，医生也会提醒孕妈妈如何呼吸。一定要听从医生的安排，更有助于顺产。

　　妈妈们要坚持锻炼，不要因为身体笨重，特别累或者是身体不适就懒得动，越活动，胎儿才能越顺利的生产。

　　3、控制体重

　　孕妈妈饮食不要暴饮暴食，孕期本来就会涉猎过多的营养。导致脂肪堆积，不仅会在身体上，产道也会堆积脂肪。这样的后果是使产道变窄，胎儿体型较大，就会造成难产。所以孕期要控制自己的体重，但是不要理解错了，不是节食。正常的饮食，少食多餐，不要总是补营养，到最后受伤害的反而是孕妈妈和胎儿。

　　4、按时产检

　　孕期产检一次也不要落下，按照医生的要求定时进行产检，能够随时掌握胎儿的健康状况，降低难产的发生概率。

　　5、治疗预防妊娠期糖尿病

　　很多孕妈妈都得上了妊娠期糖尿病，有的是在孕前就有，有的是怀孕之后出现的。被确诊为糖尿病的孕妈妈，一定要听从医生的建议，接受治疗，控制血糖，避免出现巨大儿。

　　6、放松心情

　　有的孕妈妈特别紧张，你紧张，肌肉也会跟着紧张，会造成难产。一定要放轻松，相信医生，相信自己。

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