大学生军训需要准备什么东西

【#教育# 导语】军训时光总是美好的，军训时光成为了大学时光当中非常美好的一段回忆。而大一新生在军训的时候也需要做充足的准备。大学军训，应该带有用而轻便的东西，下面就说说大学军训应该准备什么。更多相关内容请关注®文档大全网教育频道！

1.大学生军训需要准备什么东西

　　第1个物品就是防晒霜，现在全球变暖了，有的时候太阳真的特别的烈，很容易把皮肤灼伤。尤其是一些大门，不出二门不迈的孩子，他们没有干过农活，也没有经常运动，受不了高强度的训练，也受不了晒。这个时候就更加需要涂防晒霜，避免出现其他的皮肤病。

　　第2个物品就是厚的鞋垫。在鞋里面垫上厚的鞋垫并不是为了增高，也不是为了好看，而是为了减轻同学们训练的负担，很多人没有在鞋里面垫上厚的鞋垫，军训时间长了一天站几个小时会导致学生们的腿受不了，会感觉很酸痛，但是如果鞋垫里面垫了高的鞋垫，就会让同学们很舒服，会让同学们训练起来没有那么吃力，因为垫上了厚的鞋垫之后会非常的软。

　　第3个必备物品就是短的T恤。在军训的时候会经常做一些训练，这时候身体很容易出许多的汗。如果穿着长袖就很不透气，很多女孩子为了防止被晒黑，就穿着长袖训练，闷出一身的痱子。所以为了身体健康还是不要穿长袖训练，要穿短的T恤训练。

　　第4种必备物品就是花露水。花露水在夏天的时候是很常见的，在冬天的时候却不常见了，不过在训练场上总是会遇到许多的小虫子，小蚊子等等。这个时候花露水就可以派上用场了。在身上喷一些花露水可以防止蚊虫的叮咬，也可以防止一些害虫的侵入。只有在军训的时候准备了这4样东西，在军训15天的时间当中才不至于太辛苦，也不至于遭罪。

2.大学生军训需要准备什么东西

　　服装

　　军训期间会统一发放服装（上衣、裤子、、皮带、鞋子、背包、水瓶），这个不用操心，关键是里面的衣服，在里面穿一件吸汗、透气的背心，多准备几件以便换洗。

　　发型

　　男生：平头是的，不要有刘海、鬓角，头发不要过长。

　　女生：是剪短一点，因为军训期间运动量很大，头发太长的话难洗也难干，在军训的过程中，一定要把头发扎起来。

　　指甲

　　指甲一定要剪短，防止藏污纳垢，防止发生反指甲、指甲脱落等事故，特别是女生们，不要为了好看而留长指甲，这段时间还是把指甲剪了吧，也不要搽指甲油。

　　首饰

　　所有首饰都不能戴，耳环、项链、手表手链等等都放在家里吧，不仅在军训的期间容易掉落，而且还可能使自己受伤。

　　防晒喷雾不能少

　　一般大学都是在9月份开学，大家上了大学后就要开始军训，9月份的天气还是很热，基本上会在太阳底下进行军训，即使有帽子也很难遮挡强烈的紫外线。不管是男生还是女生，如果不能接受在阳光下的暴晒，尽量准备好防晒喷雾，可以避免晒伤，每一年军训后都有被晒伤的大一新生，还需提前做好准备。

　　男生女生必备“花露水”

　　大一新生每天的军训时间并不短，一般是在早上7点左右就要集合训练，有的学校甚至是6点30开始集合，到了下午5、6点钟才能结束。一天的军训时间，同学们的身上会有有很多汗，会吸引一些蚊子，所以这个时候花露水是必不可少的，需要人手必备花露水，避免蚊虫叮咬。

3.大学生军训需要准备什么东西

　　1、准备防晒霜或者防晒乳。

　　虽然说大学军训的时间是在9月份，但是中午的太阳还是比较猛烈的，紫外线比较强烈，长时间在太阳下暴晒，必然会把皮肤晒伤。要知道，皮肤晒伤可是不可逆转的伤害，所以，在军训之前，一定要在身上抹上防晒霜，要不然把自己晒黑了，大学几年要想白回来可不是件简单的事情。

　　2、准备些风油精和糖果、矿泉水之类的小食品。

　　一般来说，大学军训上午3个小时，下午4个小时左右，长时间的站军姿、走正步等，必然会造成身体很大的消耗。如果不及时补充水分和糖分、盐分，必然使身体脱水而造成中暑，所以带一些到操场，休息时间去补充点能量，是非常有必要的。

　　3、准备些纸巾、创可贴、纱布、酒精、花露水一类的外用品。

　　在军训的时候，室外可能会生存一些蚊子、跳蚤之类的吸血生物，在军训前，往自己的衣服裤子、胳膊和腿上喷上一些花露水，可以有效的防止蚊虫的侵袭。

4.军训有哪些注意事项

　　1、做好准备工作

　　开始军训后，每一次训练前都要带齐装备，出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。装束一定要合适，腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

　　2、注意补充水分、营养

　　以运动饮料和茶水，盐水，不要拼命喝白开水或矿泉水。以运动饮料和茶水，盐水，不要拼命喝白开水或矿泉水。军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

　　3、注意防晒

　　出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂；含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。

　　4、按时作息，不要硬撑

　　军训期间要按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。在军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

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