【我学会了攀岩】
作者/张家瑞
一天,我们上课选了自己想上的特长超市,可是我想上的一个都没选上,就因为石头剪刀布这个游戏。所以索性选了攀岩。
刚到攀岩班里,郑老师在旁边指导我们怎么攀,攀前要热身,让我们围着操场跑了一圈后,便开始攀岩,第一次攀岩感觉手脚都没有劲,手抓不住,脚踩不稳,攀起来很吃力。这次攀岩但只有一两个爬上去的,其他人都没有爬上去,我也是,心里很是失望。我问郑老师:“我为什么爬不上去?”
老师回答:“你现在比较小,爬慢一点没事,你现在要练手、大腿、脚的力量。”
郑老师给我们交代好任务,让我们晚上练习做俯卧撑、立卧撑、蛙跳。晚上一睡觉,发现自己脚、腿、胳膊都非常酸痛。每天晚上我都会在小院里练习按照老师的说法进行练习,一点也不怠慢。妈妈也在旁边鼓励我。
第二天,我问郑老师:“为什么腿疼?”
郑老师说:“那就是长力量了。”我高兴极了,我还要继续练习。
开始第二次攀岩了,结果没想到,一爬还真快了,手、脚、腿都有了力量,也能够紧紧地抓住突出的部位,用力往上爬了。一、二、三、加油!9秒了,哈哈,我成功了,这应该不是巧合吧。我又继续爬,8秒13了!太棒啦!
太好了,我学会攀岩了!
【我的绝招】
作者/付涵语
我的绝招是照相。我的梦想也是能当一名照相师,给全世界、给中国拍一个美丽的环境。给所有的家人,包括山区的老百姓都能有一个美好、幸福、快乐的家园。
美丽的景色是照相的好去处。春游的时候可以照相拍照,照照美丽的风景,拍拍壮丽的大海,记录每一处美丽的瞬间。
我跟妈妈学会了一个拍照的窍门,这个窍门非常重要,告诉你们可要保密哦!妈妈说:“这个窍门就是,要是大照相机的话,把照相机挂在脖子上,拍照的时候,右手拿照相机,左手转一下前面的那个镜头,就能拍出一张明亮漂亮的照片”
我用这样的方法在旅游的时候拍了很多的美照,包括自拍、拍美景,每每把我的照片给妈妈和朋友们看,他们都大声叫好!比如有一次,我去中海看郁金香,我拍的郁金香可美丽啦,有的拍的是大片大片的花海般,非常震撼;有的只拍一颗,抓住一颗的特点,拍特写;有的不同颜色的拍在一起。不用的角度,不同的拍摄,感受自然就不一样,五颜色六色的郁金香让我和爸爸妈妈在手机的照片里看了好几天。
拍摄的角度可以不一样,但一定看准了再拍,不要胡乱一拍,不然拍出来的照片就不好看了,这就是我最喜欢拍照的绝招,也是我的一个窍门。
我喜欢把这一个窍门分享给大家。
【我学会了跳舞】
作者/李雪莹
一年级的时候,妈妈给我报了一个拉丁舞班,我很开心,因为我小时候就很喜欢舞蹈,报上名的那一刻,我真是欢喜雀跃,可没想到欢喜之后,却是苦苦锻炼的艰难。
开始上课了,刚学了不久,老师要让我们开胯,我不知道什么是开胯,只见其他同学都皱着眉头,便想一定很痛。我是第一个躺在练功垫上,闭着眼,咧着嘴,紧张的浑身颤抖,两腿叉开,双腿并拢。老师使劲儿摁着我的膝盖往下压,我顿时感到一阵撕心裂肺的疼,像有人拿刀子割我的肉一样的疼,我疼的想哭,但我又忍住了,我知道想要成功,必须要付出的。
就这样我弄懂了什么是开胯,什么劈叉,什么是下腰……,很多地方都慢慢地弄懂了,很多地方慢慢的学会了。许多个学习的日子里,哪怕流着汗,流着泪,我都忍者疼坚持下来。有时候,我也想放弃,我也感到很苦,但是,有妈妈的鼓励,老师的耐心,我都坚持了下来。
现在是三年级了,我已经很好的练会了很多基本功,也掌握了跳舞的很多技巧。每次表演,大家都夸奖我呢。这就是我的绝招,我越来越喜欢跳舞了。
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