1.怀孕禁忌事项有哪些呢?
怀孕期间要注意不可喝酒和碳酸饮料、不可吃烧烤类辛辣食品、不要熬夜工作、远离辐射电子产品和切忌生气生病。具体如下:
不可喝酒和碳酸饮料:酒和碳酸饮料都属于垃圾食品的行列,孕妇可以多喝水或果汁,但是一定不能喝酒和碳酸饮料。
不可吃烧烤类辛辣食品:烧烤类和辛辣的食物都有可能引起癌症,而且会刺激内脏,孕妇最 好不要食用。
切忌剧烈运动:孕妇怀着孩子,本来身体负担就相对比较重,如果再进行剧烈运动的话,就容易出现流产。
不要熬夜工作:熬夜会影响人体的机能,造成白天整个人体乏无力。孕妇如果熬夜,就会出现四肢乏力、头昏眼花的情况,这是十分危险的。
远离辐射电子产品:大家都知道强辐射会影响胎儿的正常发育,导致胎儿发生病变。所以,孕妇怀孕期间一定不要玩电脑或者距离辐射源太近。
切忌生气生病:正常人生气生病都会身体难受,更不要说孕妇了。因此,孕妇一定要调节好自己的情绪,避免生气。此外还要养护好自己的身体,不要生病,影响胎儿。
2.怀孕禁忌事项
一、孕期不要穿高跟鞋,太紧身的衣服
很多准妈妈怀第一胎的时候,都还比较年轻,喜欢把自己打扮得漂亮一点。怀孕以前高跟鞋,紧身裤、收腰连衣裙,都是想穿就穿,可是到了孕期,周围人都告诉孕妈不能再穿了。
高跟鞋容易扭伤,孕后期的肚子会变大,穿上高跟鞋平衡更难维持了。所以孕期穿舒适合脚的平底鞋,这样不容易摔跤,对孩子也好。而紧身的衣裤,会勒到宝妈的大肚子,影响胎儿,也会影响孕妇的身体。
二、孕期不要化妆,护肤品要慎重
孕期对化妆是比较忌讳的,虽然很多产品都标榜着孕妇可以用,但为了保险起见,还是要谨慎。因为一些化妆品中都含有金属物质,平时使用可能不会有问题,怀孕以后,胎儿通过脐带,和母体联系起来。
母亲从外界接触到的一些有害物质,可能会传递到孩子身上,导致胎儿在肚子里不适应。还有护肤品,很多女孩子觉得自己不护肤,睡觉都难受。
但是护肤品如何选择,也是一个难题,如果实在忍受不了皮肤干燥,可以去医院,咨询一些比较适合孕妇使用的品牌,医生会给出合理的建议。
三、孕期不要吃海鲜,以及容易过敏的东西
一些孕妇在怀孕前,可能就有一些过敏史,例如坚果、龙虾、海鲜等过敏。还有些孕妇在孕前对海鲜不过敏,但是怀孕的时候吃海鲜,就出现了过敏的症状。所以吃海鲜等易过敏的食物,一定要注意安全,尽量少吃或者不吃。
因为孕期用药非常麻烦,为了不伤害孩子,医生治疗孕妇的时候,只能选用安全的药,可能效果就没那么明显。所以为了孩子和自己的安全,饮食上一定要注意,也可以提前查一下过敏原,就能知道自己对哪些东西过敏了。
四、孕期不能提重物
孕期前三个月胎儿不稳定,应该多卧床休息,可能还会有孕妇出现孕吐的情况,这个时候身体比较虚弱,不要提重物,搬运货物等等。
等到孕中期,孕后期,肚子比较大,孕妇弯腰、下蹲都非常困难了。这个时期还做重活,是非常危险的,不止是体力上吃不消,人可能也会因此摔跤。
五、孕期心情起伏不能太大
孕期激素会直线升高,也会影响孕妇的心情。很多准爸爸都抱怨过,怀孕后的妻子,简直就像是变了一个人,很容易发脾气,也很容易沉浸在悲伤里,莫名其妙地流眼泪。
作为准妈妈,尽力控制自己的情绪,因为妈妈哭泣的时候,孩子在肚子里也会躁动不安。作为准爸爸,这个时期应该多忍让,帮助孕妇度过心情起伏大的时期,等到激素平稳了,心情就能平复很多,一定要多包容。
六、忌烟酒、辛辣食物
备孕前医生就会告诉夫妻双方,提前戒烟戒酒,这样才能生出健康的宝宝。所以孕期的时候,宝妈要忌烟酒,在有人抽烟的场所,也要远离二手烟。尽量选择干净清新的环境,让宝妈和孩子都有安全感。
最后辛辣的重口味的食物,一定要禁止,胎儿和母亲的血液是联系起来的,妈妈吃了辛辣的食物,宝宝在肚子里也会躁动不安。可能还会出现见红的状况,所以一定要谨慎选择。
最后:孕期是非常重要的时期,对于孩子和妈妈来说,都应该万分小心。为了孕育这个孩子,宝妈和宝爸都付出了很多,一定要谨慎对待,以免有什么意外发生。
3.怀孕禁忌食物
1、不宜高蛋白饮食:医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达9O-100克。但是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。
2、不易高糖饮食:医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。
3、不宜高钙饮食:孕妃盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等,既不利健康地生长发育,又有损后代的颜面健美。
4、不宜过度咸食:有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,尤其是北方居民较严重,多咸食。现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,食盐摄人越多,高血压病的发病率也越高。
5、不宜酸性饮食:孕泪在妊娠早期可出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状,不少人嗜好酸性饮食。然而,有关科学家研究发现,妊娠早期的胎儿酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,导致胎儿畸形发育。
6、不宜滥服温热补品:孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。加上孕妇内分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加,容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。
4.孕期出行安全常识
1.出行距离以短途为佳。
2.怀孕三十二周内,不要参与过于劳累的出行和劳动。
3.孕妇如有以下情况不建议出行:患有子宫颈内闭锁不全症,怀有多胎,有过早产历史,高龄或低龄。
4.乘坐 交通工具时不要久坐,防止下肢静脉炎的发生。
5.水分的补充一定要及时且充足,不可缺水。
6.跟家人经常通讯交流,时刻报告自己的动向,让家人安心。
7.出门在外要注意饮食安全,不要生食喝冷饮,建议买好意外险。
正在阅读:
怀孕禁忌事项有哪些呢?12-27
2016年黑龙江经济师报名入口已开通04-29
2023年云南公卫助理医师实践技能考试准考证打印入口[已开通]06-01
江西鹰潭教育信息网2018中考成绩查询05-08
[描写父爱的作文600字优秀作文]描写父爱的初二作文600字01-23
2017年十九大思想汇报:深刻领会十九大报告的精髓和要义03-09
有关3.15国际消费者权益日的初中作文400字:切实保障消费者利益04-20
小学开学典礼校长致辞_小学开学典礼致辞09-28
2016项目可行性研究报告范例05-24
八年级端午节话题作文500字12-21