中医养生宣传口号,中医养生宣传口号

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【#励志口号# 导语】健康是个宝,您要懂得保;年少做不好,老来才知恼。以下内容由®文档大全网整理发布,欢迎阅读参考!





  【第1篇】


  1、知恬逸自足者,为得安乐本。


  2、物来顺应,事过心宁,可以延年。


  3、恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。


  4、笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。


  5、养生保健以不伤为本。


  6、人生如天地,和煦则春,惨郁则秋。


  7、得神者昌,失神者亡。


  8、心乱则百病生,心静则万病息。


  9、李谷一的养生之道:一是每天都喝足够的水,二是保证充足的睡眠。


  10、遇怒不要恼,遇难莫急躁。


  11、常乐常笑,益寿之道。


  12、惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。


  13、心情舒畅,菜甜饭香。


  14、一日三笑,人生难老;一日三恼,不老也老。


  15、生气催人老,快乐变年少。


  16、不偏食,不挑食,饮食习惯要培养。


  17、房宽地宽,不如心宽。


  18、知足者常乐,善笑者长寿。


  19、笑口常开,百病不来。


  20、冬病夏治,重在预防。


  21、生活上适度,精神上大度。


  22、养生之道,莫久行、久坐、久卧、久视。


  23、善养生者养内,不善养生者养外。


  24、健康名言:吃饭是为了活着,但活着不是为了吃饭。


  25、春生夏长,秋收冬藏,是气之常也,人亦应之。


  26、以一日分为四时,朝在为春,日中为夏,日入为秋,夜半为冬。


  27、夫百病者,多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。


  28、日出而作,日入而息。


  29、一身之气,皆随四时五运六气兴衰,而无相反矣。


  30、食不语,寝不言。


  【第2篇】


  1、均衡的饮食,带来健康的身体;乐观的态度,带来美丽地人生。


  2、愁入心头一寸热,愁转肠中肠九折;身安不如心安,心宽强于屋宽。


  3、苍龙日暮还行雨,老树春深更着花;但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏。


  4、逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好;天天常笑容颜俏,七八分饱人不老。


  5、笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在;愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。


  6、多读书以养胆,节饮食以养胃;壮志因愁减,衰容与病俱。


  7、要活好,心别小,怒伤肝,喜伤心;先睡心,后睡眼,饭养人,歌养心。


  8、难能之理宜停,难成之功宜智;岁老岂能充上驷,力微当自慎前程。


  9、大其心容天下之物,虚其心受天下之善;平其心论天下之事,定其心应天下之变。


  10、退一步海阔天空,忍一时风平浪静;宽宏大度容天地,得容人处且容人。


  11、病从口中入,寒从脚下起;无病要早防,有病要早治。


  12、药补食补,莫忘神补;药疗食疗,莫忘神疗。


  13、无债一身轻,无病一身福;健康多宽心,生命就安心。


  14、清心可以寡欲,饱食就会伤体;乐太盛则阳益,哀太甚则阴损。


  15、卫生环境要做好,均衡饮食最重要;运动身心不可少,快乐健康永不老。


  16、心无烦恼菜根香,火气冰消意自凉;清淡饮食身体好,轻轻松松来运动。


  17、作息要正常,饮食多清淡;常保笑口开,健康自然来。


  18、食不过饱饮不过多,冬不极温夏不极凉;和心在于行之适,乐之务在于心和。


  19、荣辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫看天空云卷云舒。


  20、病来之,则安之,树立信心,积极治疗;没有治不好的病,只有治不好的人。


  21、千保健万保健,心态平衡是关键;每天一小步,健康一大步。


  22、的医生是自己,的运动是步行;少抽几口活得长久,多走几步动得更久。


  23、以自然之道,养自然之身;元气在保养,谷神在守护。


  24、名利放两旁,健康摆中间;名利一下子,健康一辈子。


  【第3篇】


  1、远足、徒步可练习脚力,带动身体大循环。对于远足与徒步有一定困难,或是受时间限制的人,可选择集休闲、娱乐和锻炼为一体的放风筝。


  2、在春风和煦的日子里,健走、慢跑等相对安静的运动更适合刚刚从寒冬走过来的你。且走且跑且停,时快时慢,这种走走停停、快慢相间的健走或慢跑可以稳定情绪,消除疲劳,亦有改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力的保健作用。


  3、八卦蹲:下肢分开,两脚分开与肩同宽,两脚平行,双膝弯曲小于90°,臀部不要左右扭曲,距地不超过10厘米。练习时间为1-5分钟!


  4、动可延年,乐则长寿”:生命在于运动,运动则可延年。要活就要动,运动可以促进血液流畅,增进体力,加强抗病防御机能,从而达到延年的目的。但动要适度,不可超量。


  5、养生之道运动宝典之——踮蹲:两只脚的前脚掌着地,脚后跟抬起离开地面。双膝弯曲,躯干下沉,大腿紧紧压在小腿上。练习踮蹲有一定的难度,初次练习时不要勉强,时间控制在30秒到1分钟为宜。


  6、逸不过安:终日无所事事,会丧失对生活的情趣而心灰意懒,所以即使退休在家,也应勤于动脑,散步聊天、写字作画、下棋看戏等,心情由此舒畅,益于延年增寿。


  7、怒不可暴:有不顺心和烦恼的事,心底不平衡不要生气恼怒。怒则伤肝,伤肝就要发病,不要动肝火、发脾气,要有涵养,要乐观处世。


  8、喜不过欢:人逢喜事精神爽。但是喜不能喜过头,“过喜则伤心”,古人范进中举后变疯,即为过喜所致;怒不可暴:有不顺心的事和烦恼的事,心底不平衡不要生气恼怒。怒则伤肝,伤肝就要发病,不要动肝火、发脾气,要有涵养,要乐观处世。


  9、住不过奢:要随遇而安,居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变质;行不过富:身体健康允许,尽量以步代车,如出门必乘车,日久腿脚就要失去灵便。


  10、要想白天不累,晚上子时前入睡:保持精力旺盛首要条件就是生活有规律。入睡时间要早些,每天只睡六七个小时,睡太多精力易懒散。


  11、将“名不过求、利不过贪”当成座右铭,平平安安、克勤克俭才是生活的幸福。不取“酒色财气”,不沾“风花雪月”,顺其自然,无牵无挂,无欲长乐,活到耄耋。


中医养生宣传口号.doc

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