立冬吃什么立冬是几月几号2021冬至:立冬吃什么如何做好立冬养生
说明：文章内容仅供预览，部分内容可能不全。下载后的文档，内容与下面显示的完全一致。下载之前请确认下面内容是否您想要的，是否完整无缺。
冬令进补要渐进
中医中季节与五脏对应，立冬在五脏中对应肾，而体之阴阳根之于肾，因此冬季摄生的重点是调摄肾之阴阳。“肾者主蛰，封藏之本”，因而冬季养生重在养肾。
立冬后，往往是蔬菜的淡季，除了时蔬外，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等，因为它们均富含维生素，有一定的清内热、护肾的作用。
而一些青菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽等可合理搭配。
对于阳气偏虚的人，选羊肉、狗肉、鸡肉等。
立冬吃什么 如何做好立冬养生.doc正在阅读：
立冬吃什么立冬是几月几号2021冬至:立冬吃什么如何做好立冬养生05-21
2017浙江嘉兴平湖市机关事务管理局招聘合同制人员公告10-29
2023年山东滨州医学院公开招聘工作人员24名简章（6月15日起报名）06-16
2022江苏宿迁市泗阳县第一人民医院招聘拟聘用人员公示08-24
洗衣服作文400字06-22
广东东营2018年中考基础性发展目标评价04-30
驿道小镇游记作文600字06-24
农村干部年度考核登记表个人总结2019_纪委干部年度考核登记表个人总结08-31
2017年河南新乡中考查分网站：河南省高中阶段教育招生信息服务平台01-25
大型颁奖晚会主持词【三篇】07-31
2017年雅思阅读练习：雾霾袭城08-11
上一篇：2016年儿科护理工作计划模板表格
下一篇：小学生描写老虎日记500字
相关热搜
推荐文章
热门阅读