产前准备物品清单,产前准备：女性壮骨好处多

很多人迷信*大的女性好生养的说法，所以很多婆婆在挑选儿媳妇的时候，会以此为标准。但实际上*大小与生养的难易程度之间并没有直接的关系，因为*大可能只是脂肪多而已。而母婴专家指出，女人骨盆大才好生养。
一、骨盆大才能好生养
产前检查中很重要的一项是测量骨盆直径，以决定准妈妈分娩方式。骨盆在结构上有两个直径，前后径短，左右径宽的利于胎儿通过，可以自然生产，如果天生骨盆窄小，前后径长、左右径窄，胎儿就不易娩出，可选择剖腹产。
怀孕早期，准妈妈就应该尽力打造骨盆营养。骨盆的成分无非是骨质而已，骨质要强硬，骨盆也就更不易损伤，所以一些增加骨质的食物就列入健康骨盆的名单了。加钙牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等中的钙及硒、镁、锌、铁等微量元素较丰富，平时不妨多吃一些。当然，准妈妈们也别忘了多晒晒太阳，使阳光中的紫外线照射皮肤形成维生素D，可促进人体对钙的吸收并坚骨与壮骨。
在解剖上，女性骨盆如果是宽而浅的话，就利于胎儿通过。但并非所有准妈妈骨盆的形状均如此。有的准妈妈骨盆深而窄，骨盆前后径相对长，而横径相对较短，胎儿就不易分娩出来。
有的准妈妈骨盆呈偏平状，入口前后径很短，胎儿就不能通过骨盆人口。但有的骨盆入口正常，中、下平面越来越窄，称为漏斗骨盆，那么就会造成难产。
某些情况下，由于骨及关节病变，也可造成准妈妈骨盆形状的异常。如果因缺钙引起的佝偻病(骨软化症)，它可以造成骨盆严重变形，骨盆变得十分小，胎儿根本不能从顺产分娩。如果准妈妈有外伤造成骨盆骨折，这些情况都可能造成分娩时难产。
二、如何测量自己的骨盆
除了对生产不具任何意义的目测法外，测量骨盆目前以利用仪器检查及医师触诊为主。如果孕妈要自己进行骨盆测量，准备一般采用专门的卡尺进行外测量。如果几次外测量不正常的话，准妈妈可以进行内测量，以确定正确的分娩方法。
骨盆是人体骨性的环状结构;由荐骨、尾骨、两块无名骨(含髂骨、坐骨和耻骨)组合而成。
测量骨盆大小的方法：准妈妈们想知道自己的骨盆到底有多大，也可以“自摸”量一量：双手以叉腰的姿势向下，在身体两侧可以摸到有些圆弧状的骨就是“髂骨”，顺势往下到一般人俗称尾椎的地方就是”尾骨”，而腰部以下尾椎以上这段就是“荐骨”。
然后在私处上方摸到的是“耻骨”，最后坐下，当我们坐的时候尾椎感觉到突出的骨头就是“坐骨”。以上所触摸的这些部位，大概就是整个骨盆的范围了。
温馨提醒：女人骨盆大才好生养。所以*大小与是否容易生产之间并无之间的联系，而骨盆的大小才是影响生产难易的因素之一。因此，虽然骨盆的大小对生育没有直接的影响，但正直“端庄”的完美骨盆的确有利于顺产分娩。

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