一、道理论据:
1、一个埋头脑力劳动的人,如果不经常活动四肢,那是一种极其痛苦的事情。——列夫?托尔斯泰
2、人生的本质就是于运动,安谥宁静就是死亡。——帕斯卡
3、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——木村久一
二、事实论据:
1、朱德同志喜受爬山。毛泽东的“日谈”
2、巴甫洛夫非常注意锻炼身体,他经常参加骑自行车、划船、做操、游泳、滑雪运动。60岁时他练吊球和鞍马。70岁后,他练快步走,到80岁后,他练负重散步,长年的锻炼使的身体强壮,冬天从不觉得冷。
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