迎接宝宝需要做的准备

【#婴幼儿# 导语】对于每一位新手妈妈来说，应该都非常期待自己的宝宝的到来。下面是®文档大全网分享的迎接宝宝需要做的准备。欢迎阅读参考！

1.迎接宝宝需要做的准备

　　1、联系好住院事宜

　　为了防止医院的妇产科床位紧张，必须要提前联系好住院事宜，才能有备无患。

　　2、和老公商量好去医院分娩的路线和交通工具

　　没有人能预测分娩的时间，必须准备一个万全之策，设计好去医院的几种方案。关键是计划好，孕妈妈就能顺利平安地到达医院。

　　3、孕妈妈要按时做产前检查

　　到了孕晚期，体检的次数就更频繁了，一定要坚持按时去体检。关注每一次检查的结果，以便及时发现异常，及时想办法解决。

　　4、孕妈妈要为自己准备好待产包(待产包清单如下)

　　待产用品：

　　长，大的卫生纸，要软而结实：加长夜用卫生巾(住院排恶露的时候用)；开衫式的睡衣(方便穿，脱，哺乳)；哺乳胸衣；大小毛巾数块。

　　宝宝用品：

　　新生宝宝的小衣服，小被子，小毛巾，纸尿裤，湿纸巾

　　待产时的食物：

　　待产有时是相对漫长的过程。要准备些食物补充能量。可准备巧克力，果汁(配上弯曲的吸管，可以方便喝水)

　　5、孕妈妈要经常按摩身体

　　孕妈妈越来越"大腹便便"，不适感加重，腰酸背痛，下肢水肿。孕妈妈要做一下按摩。做不到的要准爸爸帮忙，按摩可以刺激身体皮肤内的神经末梢，增进血液循环，缓解肌肉疲劳。

　　6、孕妈妈要学习分娩知识

　　孕妈妈一方面渴望宝宝的到来，一方面对分娩的恐惧就像石头一样压在心头。其实知道事情是怎么回事，反而会轻松面对。孕妈妈可以搜集一下这方面的信息，或参加产前培训班，全面客观的了解分娩，保持轻松和自信的状态，迎接宝宝的降生。

　　7、孕晚期的孕妈妈不要单独一个人外出，如一定要单独外出，就手机一定要随身带。

　　最后还要提示孕妈妈，在这个时期最重要的就是充分休息，保持愉快的心情，等待和亲爱的宝宝见面吧

2.轻松迎接宝宝八大步骤

　　步骤一：让宝宝在子宫里处于正常位置

　　正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然，纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20—30分钟，应该在舒适的地方练习，腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候最 好是左侧卧位。

　　步骤二：学习如何呼吸

　　正确的呼吸方法可以加速分娩过程，听上去非常简单，但非常管用，正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效。分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的，需要练习如何扩张胸腔。孕晚期几乎需要每天都这样练习。参加医院或社区计划生育委员会组织的分娩培训班，然后让你的先生配合你每天的练习。

　　步骤三：站起来，多走走

　　产科专家发现：活动和直立体态如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。胎儿因为重力的作用，对宫颈产生更大的压力，使宫颈扩张加速，宫缩更有力。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。

　　步骤四：放松心情

　　如果你紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果你感到害怕，你的身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等，如果家里的环境让你放松，开始分娩后应该尽量在家多待一回，在怀孕晚期，要询问自己的产科医生关于分娩时的进程和注意事项，争取在分娩真正进入到关键时刻再去医院，避免过早入院所带来的紧张不安。

　　步骤五：选择对你来说最适宜的环境

　　环境对分娩的影响非常大，只有放松才能让分娩顺利进行。一旦决定了要去医院分娩，就要在怀孕期间走访几家医院，和医生谈谈，了解一下那里的环境，选择一家你喜欢的，自己认为最安全和最细心呵护的医院来生小宝宝。

　　步骤六：制定一个详细的分娩计划

　　在西方国家，大部分的妇女都会制定一个分娩计划，其中包括使用什么方式镇痛，以及在妈妈给宝宝第一次拥抱前是否要给宝宝洗澡等等。在怀孕第36周的时候就要把计划制定好，以防分娩过早开始，即使你不写下来，也要把分娩过程提前想想，并提前与你的产科大夫讨论，这都会对分娩有帮助，即使做了计划，还要有随时根据情况改变计划的心理准备，最重要的是确保宝宝的安全。

　　步骤七：选择合适的分娩陪伴

　　医学研究显示，如果一位准妈妈有一位有经验和她认识的看护陪伴，她会觉得放松和安全，你的爱人积极参加分娩培训班，阅读一些相关文章，在分娩过程中，很多医院都允许爱人陪伴待产。还有很多孕妇选择父母和姐妹或分娩导乐陪伴，一般地说，陪伴的人应该对分娩有比较丰富的知识。

　　步骤八：为分娩准备健康的身体

　　美国的研究显示，在孕期做运动的妇女分娩比较顺利。过程比较短，孕期运动可以使妈妈提高免疫力，肌肉也更有力量，在怀孕的中期，国外的专家建议孕妇练练瑜珈，练瑜珈时要伸展关节，并使你熟悉分娩的体位。同时瑜珈教你对自己的身体有信心，帮助你集中精力，请注意，一定要让你的瑜珈老师知道你怀孕了，其他的锻炼形式也会有帮助，比如游泳，它不会让肌肉过分紧张，但是，在开始进行任何锻炼之前，都要和医生商量一下。

　　进入孕晚期，随着宝宝的成长，你的体重也至少增加6.25公斤。如果你在孕中期坚持运动，那么在以后的几个月里，你的运动常规应该作一些合理的改变。只要医生允许，你可以坚持运动。因为这不仅对你的健康和舒适非常重要，使你有足够的体力来面对即将到来的分娩，而且它将有利于你产后更快地恢复元气。

　　孕晚期由于身体的负担越来越沉重，下背部、臀部、腿部疼痛以及抽筋的状况也会经常产生，这时你不妨每次花5分钟做一些伸展练习，这样可有效缓解腰背酸痛，增强腹肌张力，并拉伸髋、腿，为分娩做好准备。

3.刚出生的宝宝注意事项

　　刚出生的宝宝，注意事项包含以下几点:

　　第一，孩子出生后要尽早给孩子喂奶，不要等第一口奶，要积极的给孩子喂配方奶，保证孩子不出现低血糖的症状。因为大部分母乳下来的时间是偏晚的，有的时候24小时都没有下来母乳，绝对不能让孩子坚持等母乳而出现低血糖。

　　第二，喂奶的量要少量多次，平均2到3个小时喂一次，按需喂养，一次15到20毫升左右，不能喂太多，因为新生儿刚出生，胃肠消化功能比较弱，喂太多孩子的胃肠接受不了，容易出现呕吐的情况。

　　第三，喂完奶之后要斜抱，甚至是竖抱拍嗝，否则孩子容易出现漾奶，呛奶的表现。

　　第四，观察孩子是否在生后24小时之内排尿和便。如果没排，要积极寻找原因及处理。

4.迎接宝宝出生3点知识必须要了解

　　舒适的床垫

　　宝宝刚出生时，除了吃，大多数时间都在睡觉，睡眠对宝宝 来说是非常重要的事儿，宝宝睡不好就会不停的哭闹，而且还会影响他骨骼、智力发育。想要宝宝睡得好，妈妈就要给他准备一款专用的婴儿床垫，婴儿床垫不管是面料、设计还是功能上，都是一流，能更好呵护宝宝健康成长。

　　安静的房间

　　一般来说宝宝的睡眠比较浅，外面的杂乱的声音很可能会影响到宝宝睡觉，长时间处于比较杂乱的环境里，对宝宝的睡眠质量会有很大的影响，从而影响到宝宝的成长。有些时候甚至会让宝宝从睡梦中惊醒，让宝宝感到害怕、恐惧、没有安全感，这样一来宝宝就会哭闹，会很难再哄睡着。所以，想要宝宝睡得安稳，妈妈一定要保持房间四周安静才行。

　　适宜的环境

　　宝宝可以好好的睡觉，适宜的环境是基础。所以，在宝宝睡觉的时候是不要开灯，即使是灯光微弱的小夜灯也不行，要让宝宝在一个自然的睡眠环境里入睡，开着灯会让宝宝情绪烦躁，睡眠时间变短。此外，灯光还会对宝宝的眼睛有一定的伤害。

　　宝宝的成长是件大事，睡眠对宝宝的成长非常重要，宝爸宝妈们一定要给宝宝创造一个良好的睡眠环境，这样也能减轻宝爸宝妈的带娃负担哦。

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