【#婴幼儿# 导语】对于每一位新手妈妈来说,应该都非常期待自己的宝宝的到来。下面是®文档大全网分享的迎接宝宝需要做的准备。欢迎阅读参考!
1.迎接宝宝需要做的准备
1、联系好住院事宜
为了防止医院的妇产科床位紧张,必须要提前联系好住院事宜,才能有备无患。
2、和老公商量好去医院分娩的路线和交通工具
没有人能预测分娩的时间,必须准备一个万全之策,设计好去医院的几种方案。关键是计划好,孕妈妈就能顺利平安地到达医院。
3、孕妈妈要按时做产前检查
到了孕晚期,体检的次数就更频繁了,一定要坚持按时去体检。关注每一次检查的结果,以便及时发现异常,及时想办法解决。
4、孕妈妈要为自己准备好待产包(待产包清单如下)
待产用品:
长,大的卫生纸,要软而结实:加长夜用卫生巾(住院排恶露的时候用);开衫式的睡衣(方便穿,脱,哺乳);哺乳胸衣;大小毛巾数块。
宝宝用品:
新生宝宝的小衣服,小被子,小毛巾,纸尿裤,湿纸巾
待产时的食物:
待产有时是相对漫长的过程。要准备些食物补充能量。可准备巧克力,果汁(配上弯曲的吸管,可以方便喝水)
5、孕妈妈要经常按摩身体
孕妈妈越来越"大腹便便",不适感加重,腰酸背痛,下肢水肿。孕妈妈要做一下按摩。做不到的要准爸爸帮忙,按摩可以刺激身体皮肤内的神经末梢,增进血液循环,缓解肌肉疲劳。
6、孕妈妈要学习分娩知识
孕妈妈一方面渴望宝宝的到来,一方面对分娩的恐惧就像石头一样压在心头。其实知道事情是怎么回事,反而会轻松面对。孕妈妈可以搜集一下这方面的信息,或参加产前培训班,全面客观的了解分娩,保持轻松和自信的状态,迎接宝宝的降生。
7、孕晚期的孕妈妈不要单独一个人外出,如一定要单独外出,就手机一定要随身带。
最后还要提示孕妈妈,在这个时期最重要的就是充分休息,保持愉快的心情,等待和亲爱的宝宝见面吧
2.轻松迎接宝宝八大步骤
步骤一:让宝宝在子宫里处于正常位置
正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下,面向妈妈,稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然,纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上,让上身趴在椅背上,或手脚着地,呈爬的姿态,每天保持20—30分钟,应该在舒适的地方练习,腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候最 好是左侧卧位。
步骤二:学习如何呼吸
正确的呼吸方法可以加速分娩过程,听上去非常简单,但非常管用,正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气,使宫缩更加有效。分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的,需要练习如何扩张胸腔。孕晚期几乎需要每天都这样练习。参加医院或社区计划生育委员会组织的分娩培训班,然后让你的先生配合你每天的练习。
步骤三:站起来,多走走
产科专家发现:活动和直立体态如站立、跪立、端坐等,对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环,让更多的血液流到子宫,促进宫缩。胎儿因为重力的作用,对宫颈产生更大的压力,使宫颈扩张加速,宫缩更有力。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。
步骤四:放松心情
如果你紧张,就会自动屏气使子宫供氧受阻,增加疼痛,减少宫缩效率。如果你感到害怕,你的身体还会分泌肾上腺激素,延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等,如果家里的环境让你放松,开始分娩后应该尽量在家多待一回,在怀孕晚期,要询问自己的产科医生关于分娩时的进程和注意事项,争取在分娩真正进入到关键时刻再去医院,避免过早入院所带来的紧张不安。
步骤五:选择对你来说最适宜的环境
环境对分娩的影响非常大,只有放松才能让分娩顺利进行。一旦决定了要去医院分娩,就要在怀孕期间走访几家医院,和医生谈谈,了解一下那里的环境,选择一家你喜欢的,自己认为最安全和最细心呵护的医院来生小宝宝。
步骤六:制定一个详细的分娩计划
在西方国家,大部分的妇女都会制定一个分娩计划,其中包括使用什么方式镇痛,以及在妈妈给宝宝第一次拥抱前是否要给宝宝洗澡等等。在怀孕第36周的时候就要把计划制定好,以防分娩过早开始,即使你不写下来,也要把分娩过程提前想想,并提前与你的产科大夫讨论,这都会对分娩有帮助,即使做了计划,还要有随时根据情况改变计划的心理准备,最重要的是确保宝宝的安全。
步骤七:选择合适的分娩陪伴
医学研究显示,如果一位准妈妈有一位有经验和她认识的看护陪伴,她会觉得放松和安全,你的爱人积极参加分娩培训班,阅读一些相关文章,在分娩过程中,很多医院都允许爱人陪伴待产。还有很多孕妇选择父母和姐妹或分娩导乐陪伴,一般地说,陪伴的人应该对分娩有比较丰富的知识。
步骤八:为分娩准备健康的身体
美国的研究显示,在孕期做运动的妇女分娩比较顺利。过程比较短,孕期运动可以使妈妈提高免疫力,肌肉也更有力量,在怀孕的中期,国外的专家建议孕妇练练瑜珈,练瑜珈时要伸展关节,并使你熟悉分娩的体位。同时瑜珈教你对自己的身体有信心,帮助你集中精力,请注意,一定要让你的瑜珈老师知道你怀孕了,其他的锻炼形式也会有帮助,比如游泳,它不会让肌肉过分紧张,但是,在开始进行任何锻炼之前,都要和医生商量一下。
进入孕晚期,随着宝宝的成长,你的体重也至少增加6.25公斤。如果你在孕中期坚持运动,那么在以后的几个月里,你的运动常规应该作一些合理的改变。只要医生允许,你可以坚持运动。因为这不仅对你的健康和舒适非常重要,使你有足够的体力来面对即将到来的分娩,而且它将有利于你产后更快地恢复元气。
孕晚期由于身体的负担越来越沉重,下背部、臀部、腿部疼痛以及抽筋的状况也会经常产生,这时你不妨每次花5分钟做一些伸展练习,这样可有效缓解腰背酸痛,增强腹肌张力,并拉伸髋、腿,为分娩做好准备。
3.刚出生的宝宝注意事项
刚出生的宝宝,注意事项包含以下几点:
第一,孩子出生后要尽早给孩子喂奶,不要等第一口奶,要积极的给孩子喂配方奶,保证孩子不出现低血糖的症状。因为大部分母乳下来的时间是偏晚的,有的时候24小时都没有下来母乳,绝对不能让孩子坚持等母乳而出现低血糖。
第二,喂奶的量要少量多次,平均2到3个小时喂一次,按需喂养,一次15到20毫升左右,不能喂太多,因为新生儿刚出生,胃肠消化功能比较弱,喂太多孩子的胃肠接受不了,容易出现呕吐的情况。
第三,喂完奶之后要斜抱,甚至是竖抱拍嗝,否则孩子容易出现漾奶,呛奶的表现。
第四,观察孩子是否在生后24小时之内排尿和便。如果没排,要积极寻找原因及处理。
4.迎接宝宝出生3点知识必须要了解
舒适的床垫
宝宝刚出生时,除了吃,大多数时间都在睡觉,睡眠对宝宝 来说是非常重要的事儿,宝宝睡不好就会不停的哭闹,而且还会影响他骨骼、智力发育。想要宝宝睡得好,妈妈就要给他准备一款专用的婴儿床垫,婴儿床垫不管是面料、设计还是功能上,都是一流,能更好呵护宝宝健康成长。
安静的房间
一般来说宝宝的睡眠比较浅,外面的杂乱的声音很可能会影响到宝宝睡觉,长时间处于比较杂乱的环境里,对宝宝的睡眠质量会有很大的影响,从而影响到宝宝的成长。有些时候甚至会让宝宝从睡梦中惊醒,让宝宝感到害怕、恐惧、没有安全感,这样一来宝宝就会哭闹,会很难再哄睡着。所以,想要宝宝睡得安稳,妈妈一定要保持房间四周安静才行。
适宜的环境
宝宝可以好好的睡觉,适宜的环境是基础。所以,在宝宝睡觉的时候是不要开灯,即使是灯光微弱的小夜灯也不行,要让宝宝在一个自然的睡眠环境里入睡,开着灯会让宝宝情绪烦躁,睡眠时间变短。此外,灯光还会对宝宝的眼睛有一定的伤害。
宝宝的成长是件大事,睡眠对宝宝的成长非常重要,宝爸宝妈们一定要给宝宝创造一个良好的睡眠环境,这样也能减轻宝爸宝妈的带娃负担哦。
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