中考期间考生饮食安排-中考期间饮食有哪些常识

【#中考# 导语】中考考试时间一般在六月中下旬，但是全国省市不统一，需要按当地时间计算。那考生们知道中考期间饮食有哪些常识吗？如果还不清楚，©文档大全网为考生整理了中考期间饮食有哪些常识的资讯，欢迎阅读！

中考期间饮食的常识

　　问：中考期间饮食有哪些常识

　　答：1、种类丰富，更宜清淡。每天的食物种类要多样化，三餐要合理，既要包括主食(米、面、粗粮)，又要包括副食(鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、豆制品）和水果。天气渐热，食欲不佳，烹调方式可以多用蒸、煮、清炒等，少用油煎炸。也可用少许酸辣、糖醋、酸甜、咸鲜、葱香等味道增加食欲。

　　2、确保食物卫生安全。食材要新鲜，不吃剩菜剩饭，避免卤菜、烧烤，避免吃生冷食物，熟食须彻底加热后食用，避免尝试新奇食材或者不经常吃的食物。

　　3、吃饭适量，不宜过饱。吃得过饱，血液中的养分会更多地供消化系统使用，大脑相对缺氧，可能会影响临场发挥。

中考复习方法

　　1、建议考生们对照历年考题从头看一遍书本，通过对照题目再来查找书中的相关知识，通过这种复习方法来温习一遍书本。历年考题应该说履盖面已经很广了。只有在不停地重复来查找这样的信息，我们就会形成一种条件反射，逐渐习惯出题老师的思维。

　　2、现阶段复习最重要的是巩固基础知识，夯实基础，特别是默写、文言文等学生最容易忘记的东西，要反复加强记忆。其次，还需要注意做专题性复习，比如文言文专题，拼音、成语、病句专题等。每位考生都应将这些专题扎实地复习一遍。同时，每个考生都应该树立起考点意识，练习的题目不要贪多，必须精练，通过练习总结出每个考点的答题方法，及时查漏补缺。

中考答题策略

　　1、做题顺序：一般按照试题顺序做，实在做不出来，可先放一放，先做别的题目,不要在一道题上花费太多的时间,而影响其他题目；特别提醒做题慢的同学,要掌握好时间,力争一次的成功率；做题速度快的同学要注意做题的质量，要细心，不要马虎；

　　2、解题方针：考虑各种简便方法解题，选择题、填空题更是如此；

　　3、作答要求：考虑到网上阅卷对答题的要求很高，所以在答题前应设计好答案的整个布局，字要大小适中，不要把答案写在规定的区域以外的地方．否则扫描时不能扫到你所写的答案；

　　4、心态调整：调整好心理状态，解答习题时，不要浮躁，力争考出水平，极客数学帮在此教大家答题时的两个心态。

　　（1）若试题难，遵循“你难我难，我不怕难”的原则，即如果是难题，中考数学中的难题对于大多数考生来说，都是比较难的，可以先放着，把其他简单的题做完了再来攻破，所以不要怀疑自己，得相信自己有攻破的能力；

　　（2）若试题易，遵循“你易我易，我不大意”的原则，即不要被简单题带进坑里，越简单越不粗心大意。

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