幼儿园安全教育的重要性_幼儿园安全教育的重要性

#婴幼儿# 导语：幼儿的健康和教育是现在做父母都比较关系的问题，有的时候有的家长的方式和方法上面不是很正确，©文档大全网为广大家长整理育儿心经，希望大家喜欢。

　春季如何进行幼儿保健：春天已经到来了，现在我们又能够肆无忌惮的出去进行活动，那么我们怎么做呢？尤其是孩子的春季幼儿保健又开始了，关于这个春季幼儿保健我们妈妈们应该怎么办呢？这是需要我们知道的一项重要的内容，是值得我们知道的。下面我们就来看看怎么办

　　立春后，许多人都嗅到了春的气息，太阳暖洋洋的，风儿也变得柔柔的，于是，不少人就急着脱掉了厚重的冬衣。冬春交替的时候温差大、气候变化快，而孩子身体的适应能力较差，不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康。但在户外活动时要适时减衣、添衣，以免孩子出汗后受凉，孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的吸收。老师和家长应常带孩子去户外活动，接受阳光照射，呼吸新鲜空气，让孩子奔跑、玩耍，增强体质。借此机会，再为大家提供一些用来能增强幼儿抵抗能力的保健方法。

　　一、盐的妙用

　　家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

　　二、姜水的妙用

　　姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。

　　春季气温变暖，但气候变化反复无常，昼夜温差大孩子反复感冒、咳嗽,不仅影响健康、发育，而且会有一些严重的并发症发生，如心肌炎、风湿病等。因此，提高孩子们的免疫功能，做好防范很重要。

　　春季常见疾病的预防及护理

　　1、麻疹:最主要的传染源是患儿，一般从潜伏期至出疹后5天有传染源，潜伏期2——3天。预防：按时接种麻疹病毒和疫苗。护理:卧床休息，食物清淡易消化，多喝开水，注意皮肤、眼、口腔、鼻腔的清洁，高热的护理，注意观察病情谨防并发症。

　　2、流行性腮腺炎：是常见的呼吸道传染病，传染源为患儿，潜伏期2——3周。预防、接种疫苗、隔离患儿、接触者可预防性服药。护理、隔离、卧床休息、多喝开水、注意口腔卫生、用温盐水漱口、室内要保持通风等。

　　3、风疹:是由风疹病毒引起的轻型急性传染病：通过呼吸道飞沫传播，发生于冬春两季，传染性强。护理:病儿不要送到幼儿园。居室开窗通风，注意口腔卫生，加强营养，多喝水，进食牛奶、粥等营养容易消化的食物。

　　春季预防疾病的小妙招

　　为孩子创造良好的生活环境。居室定时开窗通风，保持空气新鲜，大人不要在室内吸烟，伤害孩子的呼吸道。

　　常常带孩子到户外做适当的运动，进行力所能及的锻炼，如散步、慢跑、踢球等。

　　避免接触传染源。不到空气混浊、人口密集的地方，如超市、茶馆等。

　　防过敏性疾病。如过敏性疾病史的孩子，如：哮喘。过敏性鼻炎等，春天是疾病的好发季节，应避免让孩子接触过敏源，不带孩子到花园玩耍，少吃或不吃鱼、虾等食物。

　　营养均衡，合理。按时进餐，不偏食、荤素搭配，粗细粮混吃甜咸适合。

　　多喝开水。尤其是25度的新鲜开水。

　　足部保暖。

　　温馨提示

　　早春二月是“乍暖还寒,最难将息”的时节，正如民谚所说：“早春早春，慎防‘春瘟’。珍意养生，切勿轻心。”据预测，今年早春因为气候较往年反常，因此，流感、麻疹、痄腮、猩红热、风疹等传染病将可能流行。为此，搞好这些流行病的预防工作很重要。

　　夏季幼儿保健常识

　　盛夏已来临，为了使孩子能健康，愉快地度过夏季，希大家能掌握一些幼儿夏季的保健知识，以确保我们的孩子愉快的度过炎热的夏季。.

　　【谨防幼儿晒伤】

　　天气好的时候,家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳，认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气，另一方面还可以促进钙质吸收，可谓一举两得。这种看法是有一定道理的，但是，还需要提醒家长注意的是,晒太阳也要适度，否则孩子有可能被晒伤。因为当儿童暴露在太阳光下，在接受热的同时，皮肤也会显著地吸收阳光而制造维生素D，阳光中含有多种不同波长的辐射线,短波的光线能供应高能量，,而长波的光线能提供不同波长的辐射线。太阳光中的X线是一种波长非常短的短波光线，幸而大气层中存在着保护层,以致使这些光线对人体不造成伤害，而且皮肤的色素也可保护皮肤对抗紫外线，但阳光中的短波仍可穿过大气层，一旦人体的天然防御功能较差,就经不起太阳照射，从而造成晒伤。所以，家长在给孩子晒太阳时应注意,孩子在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右。

　　【少用爽身粉】

　　夏天孩子易出汗，不少父母在给孩子洗澡后扑上一层爽身粉，意在保护皮肤。殊不知爽身粉的主要成分是氧化镁，氧化硅以及硫酸镁等，容易侵入呼吸道，孩子的呼吸道发育尚不完善,，即使吸入量少也不能靠自身功能排除，如果吸入量多，侵入支气管后会吸干分泌物,破坏气管的纤毛运动，降低防御力，诱发呼吸道感染。

　　【慎用蚊香】

　　夏天蚊蝇多，家长为保护孩子往往点上一盘蚊香，以驱赶蚊蝇。但要注意，蚊香特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药，燃烧时农药散布在烟雾中，被幼儿吸入易致中毒。孩子年龄小，身体器官功能较差,对有机磷特别敏感,故不宜应用。

　　【夏季要补钙】

　　孩子在夏季晒太阳时间过长，日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成，促使骨骼加速钙化，但血钙大量沉淀于骨骼，会使经肠道吸收的钙质量相对不足，造成血钙下降，神经肌肉兴奋性增高。此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足，或不能及时补充钙质，极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐，甚至大小便失禁等症状。因此，夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。另外，蛋白质可促进钙的吸收，也应多吃些富含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋等。

　　【西瓜消暑，但不宜多吃】

　　炎热的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是现在吃西瓜也要当心惹出“祸”来了.据介绍，一般带有激素和农药的西瓜，从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀，从里面来看瓜瓤比较红，但瓜子却是白色的，而且吃起来没有甜味。

　　【冷饮喝得过多影响营养吸收】

　　冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。

　　【喝饮料应注意“”饮用时间】

　　饮料应以“味美，品鲜”的为佳，要认真查看其是否新鲜。一般的饮料应没有沉淀，瓶装饮料应该不漏气，开瓶后应有香味。罐头类饮料的盖子不应鼓胀，如果敲击罐头时呈鼓音，说明已有细菌繁殖，也不能食用。

　　【色彩鲜艳的水果悠着吃】

　　瓜果对维持人体内酸碱平衡有很好的作用。但是，食前应先洗净或削去外皮，以防病从口入。

　　【有些蔬菜不宜多吃】

　　多吃蔬菜，对孩子身体有益，但是有些蔬菜却不宜多吃，比如：菠菜。菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。

　　【喝水并非越多越好】

　　人离不开水，但过量饮水却会中毒。大家知道，水约占体重的65％至70％，且在体内相对稳定。所以，在炎热的夏季，孩子喝水时放点盐或饮用含盐汽水。若不习惯于喝含盐饮料，则应将菜炒咸一点食用。这样，可以有效地预防水中毒。

　　【夏天不宜给孩子剃光头】

　　不少的家长认为孩子夏天剃光头凉快，殊不知此法不利头部保健。

　　夏天阳光强，孩子光头失去了头发遮阳屏障。孩子皮肤防御功能不够完善，剃光头增加各种外伤碰伤头皮，从而增加各种细菌在头皮上的感染机会。如果细菌侵入孩子头发根部，破坏了毛囊，会影响头发的正常生长。因此，孩子夏天不宜剃光头。

　　秋季幼儿如何养生保健

　　八月份酷暑难耐，豆豆为了降温解暑，衣服穿得单薄，喜欢吃冷饮，养成了习惯。九月份3岁的豆豆入幼儿园学习了，天气变凉了，他不太习惯添加衣服，结果刚入园一周就患感冒了。爷爷奶奶、爸爸妈妈都心疼不已。

　　秋季幼儿如何养生保健

　　九月秋季来临，气温渐变，天气变得干燥凉爽，温差较大，幼儿体质较弱，免疫力不强，容易感冒。那么，秋季幼儿该如何进行养生保健呢?总体看来，应该注意以下几点：

　　一、注意起居调节

　　秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”幼儿园的作息时间变换了，幼儿家长也要与幼儿园的要求相一致，为幼儿买个小闹钟，督促幼儿早睡早起，适应幼儿的生物钟节律，不仅有利于幼儿身体健康成长，而且帮助幼儿养成了良好的作息习惯。

　　二、加强饮食调养

　　秋季天气干燥，津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。秋季气候干燥，幼儿应尽可能少食葱、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品，多饮用开水、淡茶、豆浆、乳制品、蜂蜜、果汁以及牛奶等饮料，适当多食糯米、鸭肉、青菜、番薯、玉米、山药、芝麻、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥。幼儿家长可以给幼儿适当补充一些维生素，让幼儿服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等，还可烹制百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥、杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝梨（贝母和雪梨）炖猪肺、莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳让幼儿服食。

　　三、注意增减衣服

　　初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要多备几件秋装，如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等，做到酌情增减，防止“凉气”的侵袭。俗话说：“春捂秋冻”，秋季气温缓慢下降，不要急于给幼儿添加过多的衣服，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒；衣服要逐渐添加，使幼儿身体逐步适应环境气温，拥有抗御风寒的能力。

　　四、加强运动健身

　　秋季天高气爽、气候干燥，要多呼吸新鲜空气，幼儿家长与教师可以带领幼儿在清凉的晨风中散步、跑步、游戏，积极锻炼，不仅进行了“空气浴”，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，提高健康水平，增强抗病能力，为渡过即将到来的寒冬作充分的准备。

　　五、做好保健防病

　　秋季是肠炎、痢疾、乙型脑炎等疾病的多发季节，幼儿年幼体弱，身体免疫力弱，尤其要注意预防。幼儿家长与教师要做好幼儿保健防病的措施：搞好环境卫生，消灭蚊蝇，教育幼儿注意饮食卫生，不喝生水，不吃腐败变质和被污染的食物，按时给幼儿接种乙脑疫苗。

　　秋季天气渐渐转凉，温差较大。只要幼儿家长注意幼儿的起居调节、饮食调养、增减衣服、运动健身与保健防病，幼儿就可以健康地度过秋季。

　　冬季幼儿保健小常识

　　进入冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，免疫力较低的幼儿极易患上各种呼吸道疾病的多发季节。因此幼儿的冬季保健是家长注意们需要注意的问题，家长应当多了解此方面的知识。

　　①合理穿衣，及时增减衣服

　　幼儿衣服应随气候变化而增减。如果外出时要进行比较剧烈的户外活动，则不要给孩子过多地穿衣，因为剧烈运动定会带来汗水把内衣湿透，容易伤风感冒，对健康不利。睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给她加一件衣服。

　　②保持幼儿寝室活动场所内空气流通

　　虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证内空气的流通。做到了经常开窗换气，保持室内空气清新，再坚持每天早上用冷水洗脸的话，对幼儿的健康有很多好处的。此外幼儿的被子需要经常洗、晒，保持清洁。

　　③适度的运动和锻炼

　　冬天最适合户外运动，锻炼可增强幼儿体质，增强自身免

　　疫力，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。

　　④定期健康体检

　　幼儿可以每半年体检一次,随访体质量,身长等外,还要注意视力测试,牙齿卫生等。幼儿的行为心理健康也应重视,必要时可做智力,行为等测试。

　　⑤合理安排膳食，注意营养保健

　　冬季幼儿容易缺维生素D、感冒、上火，可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物以提高抵抗力，能量高的热性食物也应增加些。此外还要保证幼儿的饮水量。如果上火，可以用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。还应多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用

　　要特别注意冬季不宜幼儿食用的的食物。如：

　　·生冷食物，冰凉的饮料；

　　·肥甘厚味的食物（如肥肉、甜食等）；

　　·柿子、栗子、杏、李等。

　　适宜吃的食物

　　·熟食和热食；

　　·易消化的食物；

　　·苹果、梨、橙、核桃、花生等。

　　吃，是有讲究的，的吃法应该是多用蒸、炖、煮、汆、闷等以水为传热介质的烹调方法，少用煎、烤、炸等以油为介质的烹调法。我园为了达到幼儿的均衡饮食，我们制定幼儿食谱主要参照一下几点：

　　首先，营养均衡的基本要求：

　　1、品种多样：儿童的膳食品种应当多样化。

　　2、比例适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。

　　3、饮食定量：各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内。

　　4、调配得当：膳食搭配合理。

　　其次，是儿童膳食的搭配：

　　1、动物性食物与植物性互相调配。

　　2、荤菜与素菜搭配(每餐有荤也有素)

　　3、粗粮与细粮搭配(每天有细粮也有粗粮)

　　4、干、稀搭配(早、午、晚有干粮、也有汤和粥)

　　5、咸、甜搭配(儿童以少食甜食为佳)

　　均衡饮食可以让幼儿从多种食物中摄取更多的营养，因此，我们要培养幼儿养成不挑食的良好饮食习惯。

　　另外，在制作肉类食物的时候：宜长时间炖煮肉类食物，其中的有效成分就能充分地析出，不仅营养成分含量高，而且易于吸收，特别适合于孩子吃。

　　新鲜蔬菜：宜“速战速决”

　　新鲜蔬菜富含维生素，如果煮的时间过长，维生素就容易被破坏，菜也容易失去新鲜的味道。所以，做新鲜蔬菜要用炒、氽等快速的烹调方法。

　　推荐菜谱

　　南瓜红枣排骨汤

　　材料：南瓜700克,猪排骨(大排)500克,枣（干）100克,干贝25克。

　　功效：南瓜性味甘温，补中益气，红枣能补脾和胃，益气生津，排骨能补阳益髓，有滋阴调燥之功，江瑶柱有补肝肾，温五脏之功。

　　附：各型体质中医保健常用的方法：

　　生机旺盛质

　　定义：从小机体就有较好的自我调节能力，对自然环境适应力强，生长发育良好，智力发育正常，精神状态好，疾病少，恢复快。

　　表现：食欲正常，饮食量按期增加。自我调节能力强，进食寒热食品，体内阴阳都能自行调和，不会出现明显不适。毛发润泽，皮肤柔嫩，面色红润有光泽，唇色红润，精力充沛，活泼强健，语声清晰，哭声洪亮和顺，睡眠安静，无盗汗自汗，大便每天1次，成形不干燥，小便正常，舌体正常，舌淡红，苔薄白，脉滑或缓。

　　生长发育：发育正常，身体健壮、匀称、生机勃勃、生长旺盛。

　　学习能力：学习能力好。

　　成因：先天禀赋良好，后天脾胃旺盛。

　　脾虚质

　　定义：由于各种因素导致脾胃虚弱、所引起的一系列脾虚证状主要特征的一种体质状态，对外界适应力差，较易引起各种的胃肠道疾病和呼吸道疾病。

　　表现：经常出现食欲不佳，进食后消化不好，口气*臭，进食量少，神疲懒言，哭声较低，身体虚胖，安静少动，面色苍白或萎黄，自汗乏力，动则汗多，大便溏烂，或夹不消化食物残渣，每日2－3次，小便量多或正常，舌色淡，舌体胖有齿痕，苔薄白，脉细。

　　生长发育：出现虚胖型的形体。

　　学习能力：容易引起学习能力不足，记忆力下降，机体抵抗力下降，甚至影响智力发育。

　　成因：后天饮食不当与失调。

　　调理方法：健脾。方药：四君子汤。

　　热滞质

　　定义：由于脾胃亏虚或饮食不节，积滞日久化热，导致的一种综合症状。

　　表现：平素恣食肥腻辛辣煎炒等食品，尤其进食“燥热”食品后，易出现不适。唇红，面色偏红，或有低热，烦躁多啼，夜卧不安，或睡中头汗出，不耐热，口臭，口渴喜冷饮，大便干燥，小便黄,舌质红，苔黄厚或腻，脉滑数。

　　生长发育：形体偏瘦。

　　学习能力：容易引起学习能力不足，记忆力下降，机体抵抗力下降，甚至影响智力发育。

　　成因：饮食不知自节，恣食、偏食，宿食不消，气机郁滞，久蕴化热；或气郁、血郁、痰郁、湿郁、情志郁结等日久化热而成。

　　调理方法：清热消滞。

　　方药：小儿热滞汤。

　　湿滞质

　　定义：由于脾气亏虚，湿浊阻滞，以脾虚湿滞导致的一种综合症状。

　　表现：食欲差，食量不多，平素嗜食肥甘厚腻的食物。自我调节能力差，尤其进食湿气重的食物后，感觉明显不适。面色萎黄或晄白，精神疲倦，不爱活动，食欲不振，眼屎多，厌食油腻，有时呕吐痰涎，纳呆，有时浮肿，脘腹痞闷，喜揉按，大便溏薄或泄泻，小便浑浊、量少或正常，舌质淡胖,边有齿痕，苔白腻,脉濡缓。

　　生长发育：形体虚胖。

　　学习能力：容易引起学习能力不足，记忆力下降，机体抵抗力下降，甚至影响智力发育。

　　成因：脾主运化的生理功能失常，体内水湿停聚。或长期在多雨或潮湿的环境状态下生活。

　　调理方法：健脾化湿。

　　方药：小儿湿滞汤。

　　积滞质

　　定义：由于饮食不当，调理不及时，内有积滞，而影响到脾胃的运化，导致的一种消化不良的综合症状。

　　表现：积滞蕴结脾胃，脾胃运化功能受阻，引起形体消瘦的一系列积滞症状：食欲不振，饮食量较少，饮食不慎则觉明显不适。面色苍白或萎黄，有时可见吐乳或酸馊食物残渣，腹部胀满，大便不调，酸臭或便秘，或夹有食物残渣，舌色淡，舌体胖有齿痕，苔白厚，脉细。

　　生长发育：形体偏瘦。

　　学习能力：容易引起学习能力不足，记忆力下降，机体抵抗力下降，甚至影响智力发育。

　　成因：体质虚弱，饮食不当，乳食不节、饥饱失常，或过食肥甘生冷和难以消化之物，停聚不化，气滞不行。

　　调理方法：健脾消滞。

　　方药：小儿积滞汤。

　　心火偏旺质

　　定义：小儿心常有余，心火易亢，以心火亢盛导致的一种综合症状。

　　表现：平素恣食肥腻辛辣煎炒等食品。易出现口腔溃疡、失眠、便秘等疾病。面红，心神不宁，多动不安，易兴奋，发脾气，注意力不集中，挑食，纳差，口臭，大便干结，小便黄，入睡难，睡觉易惊醒，夜间啼哭，踢被子、掀衣服，嘴唇偏红，舌质红，苔黄干，脉滑数。

　　生长发育：形体消瘦。

　　学习能力：容易引起学习能力不足，记忆力下降，机体抵抗力下降，甚至影响智力发育。

　　成因：先天禀赋偏颇，后天保健失调；嗜食肥腻厚味；有的因为过服温补药物，生火化热；或教育方法不当，情志失调，五志化火。

　　调理方法：清心降火。

　　方药：导赤散加减。

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