注意啦！2023年浙江杭州钱塘区中小学期末考试和寒假放假时间确定【1月15日起放寒假】

【#少儿升学# 导语】®文档大全网从钱塘发布微信公众号获悉，2023年浙江杭州钱塘区中小学期末考试和寒假放假时间确定，为了方便大家的查阅，下面®文档大全网为您详细介绍一下本次中小学期末考试和寒假放假的具体事宜，希望大家及时关注，如有相关疑问，请关注®文档大全网为您实时做出的更新。

　　一、期末监测安排

　　小学期末教学质量监测：

　　1-2年级：实施无纸化监测

　　3-6年级：2023年1月4日至5日

　　初中期末教学质量监测：

　　7-8年级：2023年1月4日至5日

　　9年级：2023年1月5日至6日

　　二、假期安排

　　2022学年第一学期假期安排：

　　2022学年第一学期于2023年1月13日举行休业式，1月15日起放寒假。

　　2022学年第二学期学生报到注册时间：2023年2月6日

　　2022学年第二学期学生正式上课时间：2023年2月7日

　　三、期末小贴士

　　期末临近，家长该如何帮孩子有效复习呢？

　　1、调整心态，保持淡定。

　　家长要帮助孩子提升迎考心理适应能力，同时合理安排生活，在做好个人防护的前提下，开展规律活动，调节生活节奏，增强“心理免疫力”。

　　2、制订计划，循序渐进。

　　要针对孩子的实际情况，量身制定复习计划，清晰规划每天复习内容，并且写下每天的起床和睡觉时间。复习时着重关注薄弱学科，鼓励孩子在遇到薄弱点时不看答案、不看书、不翻笔记，静下心来，认真寻求解题思路，结合解题过程深入理解基础知识。

　　3、考前模拟，确保状态。

　　期末考试不仅是对整个学期知识的考察，更是对孩子心理素质和考试策略的考验。家长可以在周末让孩子提前模拟。期间可以通过定闹钟，收起书本、笔记本等方式，让孩子真正达到考试状态。

　　4、时刻关注，加强沟通，

　　家长要时刻关注孩子的心理状态，多一些正面引导与正向沟通，增强孩子的“心理能量”。鼓励孩子利用空闲时间加强与同学朋友的联系，通过交谈、视频、文字等形式，相互鼓励，传播积极的信息。

　　四、健康小贴士

　　1、戴口罩、要坚持

　　科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一，对于新冠肺炎等呼吸道传染病具有预防作用，既有利于保护个人，又有益于公众健康。

　　2、打喷嚏、讲礼仪

　　咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或臂肘完全遮挡口鼻，用过的纸巾及时丢入垃圾桶，及时洗手。

　　3、勤洗手、讲卫生

　　勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后，接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。

　　4、常通风、不可少

　　开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。建议每天开窗通风至少3次，每次至少半小时，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。

　　5、一米距、更安全

　　呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持社交距离可在一定程度上预防病毒感染。在公共场所时刻注意与他人保持一米以上社交距离，出行勿拥挤。保持安全距离，于人于己都有益。

　　6、少出门、不聚集

　　公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。

　　7、讲科学、强免疫

　　饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。室内环境以清洁为主，对于钥匙、遥控器、门把手等经常接触的物品，可定期进行喷洒或擦拭消毒。

　　8、有症状、早就医

　　主动做好健康监测，如有发热、咳嗽等症状，及时就诊，途中避免乘坐公共交通工具，主动告知旅居史、接触史，不隐瞒、不回避，并主动遵守防疫规定。

本文来源：https://www.wddqw.com/WIrm.html