速看！2023年浙江杭州建德市中小学寒假放假时间公布【1月15日起】

【#少儿升学# 导语】2023年浙江杭州建德市中小学寒假放假时间公布，为了便于家长的查阅，下面©文档大全网为您详细介绍一下本次中小学寒假放假的具体事宜，欢迎大家及时关注，如有相关疑问，请关注©文档大全网少儿升学频道为您实时做出的更新。

　　家长们、同学们注意，本学期建德中小学期末教学质量评价时间和放假时间新鲜出炉啦！

　　一、具体时间安排

　　小学三年级：2023年1月9日

　　小学四至六年级：2023年1月10日

　　初中七、八、九年级：2023年1月10日-11日

　　高中一、二年级：2023年1月10日-12日

　　高中三年级：2023年1月10日

　　职业高中（高一）：2023年1月9日—10日

　　二、寒假时间

　　2022学年第一学期至2023年1月14日结束，1月15日起放寒假。

　　2022学年第二学期2023年2月6日学生报到注册。

　　期末马上来临，相信同学们都进入了紧张的复习阶段，如何高效利用时间？如何提高复习效率？常用的复习方法有哪些？和小编一起来学习吧！

　　一、克服几种不良习惯

　　1、做难题

　　有些同学觉得复习就是做题，难度越大越好。其实不然，做难题一是影响自信，产生消极的心理暗示，自己吓唬自己；二是打乱思路，知识是成体系的，理解了才能运用。三是耗费精力，得不到适当的休息。

　　2、疲劳战

　　在复习时拼命抓紧时间，可谓是分秒必争，甚至挑灯夜战，这很有可能使自己身心疲劳，思维不清晰。

　　3、看弱点

　　有些同学平时觉得自己还可以，但到考前几天，开始发现自己的弱点：这些单词怎么没印象，这个题还不会做……于是重新开始复习，一旦考试必然大脑乱作一团，原来会的知识也记不起来了。所以，在考前无论发现了什么弱点，都不要过多地去想，要有一个平常心：现在是复习已掌握的知识的时候，而不是再学习新知识的时候。

　　二、常用的复习方法

　　1、及时复习

　　根据艾宾浩斯遗忘曲线，学过的东西在最开始的一段时间遗忘的最快，因此，对刚学过的知识，必须趁热打铁，及时复习。时间可以安排在学习结束后的10分钟内以及当天晚上。

　　2、间隔复习

　　依据遗忘规律，刚学过的知识应该多复习，每次复习时间要长一些，要做到大脑中能够回忆出所有知识点，每次复习的间隔要短一些。随着记忆巩固程度的提高，后期每次复习的时间可以相对短一些，每次复习的间隔时间可以长一些。

　　3、归纳整理

　　采用归纳整理的复习方法。新的知识都是建立在旧的知识基础上形成的，当我们学习了新的知识后，可以将新知识与已学的旧知识之间建立联系，这样能够加深对新知识的记忆。

　　4、分散复习

　　心理学家的实验的结果表明：分散复习要比长时间的集中复习效果好。所以，不妨每次复习20分钟，中间休息之后再复习，这样就不会疲劳，复习的效果也会更好。

　　5、查漏补缺

　　在对知识点进行梳理的时候抓住重难点。还可以把平时作业中所出现的错误再分析，确保不再犯同样的错误。

　　6、学会记忆

　　一天中记忆力的时间段：

　　短时记忆：05:30——07:30

　　长时记忆：14:00——17:00

　　深度思考：20:00——22:00

　　三、温馨提示

　　1、科学管理时间

　　不要熬夜，一定要保证充足的睡眠时间，这样才会保持相对饱满的精神，以良好的状态去复习。

　　2、加强个人防护

　　我们要时刻加强个人防护，坚持多病共防、预防为主，养成良好卫生习惯。外出注意安全，减少人员聚集，尽量避免与疫区回来的人员接触。

　　3、坚持锻炼身体

　　坚持每天锻炼一小时，谨防视力疲劳。尽量多参与户外活动，做到劳逸结合。

　　4、保持心情愉悦

　　每天对自己笑一笑，保持愉快的心情，相信自己是的。

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