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副标题:如何让孩子们安抚自己的情绪

时间:2024-03-05 14:34:01 阅读: 最新文章 文档下载
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【#亲子教育# 导语】小孩子们由于年龄还太小,因此遇到不顺心的事情时,难免不懂得如何如何调节自己的情绪,以下就让我们一起来看一则小实例,详细的了解下如何才能让孩子学会安抚自己的小情绪吧!

  制止发脾气:教儿女怎样安抚自己并使自己冷静下来

  在我脑子里,我想象有很多卡片帮助我理清思路,但是在我生气时就好像所有的卡片都搞乱了,我找不到需要的那张。

  贾森,7岁

  八岁的扎卡里和四岁的本坐在长方形饭桌的两头玩“足球”。实际上他们的球是一小块三角皮子,玩足球就是用手指头把皮子从桌子的一头弹向另一头。如果从桌子一头弹一下皮子,使它落在桌子另一头的垫子上,就得一分。一开始两个都很快乐和放松。但过了一会儿,本累了。对于四岁的男孩,用手准确弹皮子并不容易,他的“球”开始从桌子旁边掉下去。他的身体变得紧张,他直着坐在椅子上,在“球”掉下去时声音也提高了。“你是不是感到受挫了?”我问他。他转向我,对我的问题吃了一惊,但什么也没说。“你想不想停下?”我继续说。“不想。”他很坚决地拒绝了。“你想不想歇一下?”我问。他停下来再看看我,但仍不肯停下。我又说:“当我看见你在椅子上坐直,并提高了嗓门,我想你是感到受挫了。当一个人有这种感觉时,如果他歇一下,再接着玩,就会感觉好得多。你认为要是歇一下,会不会感觉好一些?”

  这回他松了一口气说:“好吧!”然后从椅子上跳下来。

  “你是怎么做的?”他的母亲很想知道,“每次玩游戏本总是发脾气!”

  教会儿童识别自己的感受,并在被感受支配以前安慰自己使自己平静下来是制止发脾气的关键。学会怎样安慰自己并使自己平静是一种最基本的人生技能。掌握这种技能,需要很多年的练习。即使作为成人,我们仍然在学习,这一课从童年就开始了,这意味着当你有了子女,你就是他们的老师。

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