我们即将迎来一个崭新的学期,为了让孩子们以更加饱满的状态步入新学期,请各位家长和孩子们仔细阅读开学须知,以阳光健康的心态迎接新学期的到来!
一、开学时间及安排
1.报名时间:
2月13日(星期一)上午8:30
2.正式行课时间:2月14日(星期二)
(按上学期作息时间表和课表行课)
3.报到地点:各班教室
二、报到流程及注意事项
(一)报到流程:
1.佩戴口罩入校。
2.自觉接受体温检测和学校门卫管理。
3.到本班教室班主任处报到注册,打扫教室卫生,领取新学期课本。
(二)报到注意事项
1.开学返校前一周,请家长监督学生每日开展体温测量和流行病相关临床症状观察等健康自测,如果出现感冒、发热(体温≥37.3℃)、咳嗽、乏力、肌肉酸痛、咽痛、腹泻等症状或者有其它身体异常情况的,请暂缓报到并及时向班主任请假。
2.报到当天请同学们全程佩戴口罩,家长原则上不进校园,接送车辆即停即走,所有同学和家长请听从安保人员的指挥,不在校门口扎堆聚集。
三、温馨提示
(一)家长篇
1.了解孩子的心理状态
面对孩子可能出现的“开学综合症”,家长需要及时关注、了解孩子,帮助孩子放平心态,引导他们科学学习、自主学习,确保孩子每天在家学习的效率和质量,为开学打好基础。
2.为孩子提供“收心”环境
开学前,要按孩子所在学校的正常作息时间起居,家长不在家里组织娱乐活动,按时准备一日三餐,督促孩子早睡早起,调整生物钟,帮助孩子适应开学后的“时差”变化。
3.准备开学物品,制造开学新鲜感
对于新学期,开始的仪式感非常必要。这段时间,请和孩子一起分类整理好学习用品。提醒家长们给孩子准备简单、实用的文具,避免设计复杂、过于花哨的文具分散孩子的注意力。
4.制定学习计划,明确学习目标
与孩子一道,根据实际情况制订一份学习计划,确定新学期的学习目标。制订学习计划、设定目标可以帮助孩子明确方向,也能帮助孩子更好地进入学习状态。
5.做好开学安全教育
叮嘱孩子遵守学校的安全公约,听从老师及管理人员指挥,上楼下楼、出操、课间活动都要把安全放在第一位,绝不开展危险性游戏。
(二)学生篇
开学过渡期也是新学期的关键期。及时收心,做到思想上不掉队,行动上不落伍,学业上不欠账,就能快速跟上新学期的新进程。做收心的主动践行者,才会是的受益者。
1、回顾假期生活
对照学习任务清单,整理清点假期作业、实践活动;分类整理,及时总结,帮助个人更好的成长。
2、调整作息时间,回归学习状态
以上学作息为标准,循序渐进、有计划地对自己的作息进行调整,合理使用电子设备,有意识地缩短每天的娱乐时间,循序渐进地将注意力从娱乐活动转回学习活动,防止视力下降,保障充足睡眠,小学生每天睡眠时间要达到10小时,主动将“心”收回学习上,把散漫的态度集中起来,以精神饱满的状态走进新的学期。
3、调节身体机能
调整日常饮食结构,注意健康饮食,要调整饮食量和结构,注意营养搭配,少食红肉,以鱼肉、牛奶为主,搭配植物蛋白,多食蔬菜水果等。进行适量锻炼,将身体机能调整到状态。
4、关注情绪,心理状态要“收心”
(1)融洽亲子关系:
主动和父母沟通,表达内心的想法,建立更深层次的情感联系。比如饭桌谈话、做家务、散步等活动,都能促进亲子之间的情感流动,有利于营造更融洽的亲子关系。
(2)直面内在压力:
新学期,成长挑战升级,部分同学可能会在短期内出现连锁的身心及情绪反应。直面压力、宣泄及缓解压力,并时刻提醒自己压力往往正是动力的来源。
(3)确立学习计划:
提前对新学期进行规划,设立自我目标,制定3-5条可行性策略。也可以和家长、老师或朋友一起聊聊对新学期的期许,帮助我们认识自己、成为更好的自己。
四、健康准备
(一)做好健康第一责任人
每个人是自己健康的第一责任人,坚持做好个人防护,所有孩子原则上在开学前7天必须(2月6日前)回到上学期间长期居住地,做好健康监测,做好开学准备。
(二)加强健康监测
请所有家长加强孩子的健康管理。按上级疫情防控要求,家长从2023年2月6日严格落实孩子每日体温检测并如实记录《四川天府新区新兴小学2023年春学生开学前7天健康监测记录表》,开学时交给班主任审核存档。
(三)做好个人防护
1、继续做好个人防护,做好消毒工作。爱护个人卫生,做到勤洗手,非必要不外出,外出保持1米以上社交距离,乘坐公共交通工具务必戴好口罩。尽量不前人流量大的公共场所。帮助孩子调整心态和孩子多沟通、多交流,使其保持愉悦的心情。
2.实时关注。
请各位家长朋友随时多关注疫情形势走向,及时查询自己是否有涉及。如遇学校紧急排查,请第一时间配合,如有特殊情况请立即报备社区、学校,为孩子顺利开学做好一切准备。
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