2021年周口中考体育分数查询:2021河南周口中考体育多少分

【#中考# 导语】体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。以下“2021河南周口中考体育多少分”由®文档大全网整理发布，欢迎阅读参考！更多相关讯息请关注®文档大全网！

2021河南周口中考体育多少分

　　考试项目：

　　一分钟跳绳；篮球/足球运球；立定跳远；耐力跑（男生1000米跑、女生800米）四项内容。

　　项目分值：

　　各项分值定为：耐力跑25分；一分钟跳绳20分；足球/篮球运球10分；立定跳远15分；共计70分。

　　考试时间：

　　2021年4月1日---4月30日

　　特别提醒：

　　1、免试生：

　　①、因残疾丧失运动能力的考生须提供残疾证，没有残疾证但确实残疾并丧失运动能力，必须提供完备的县级以上医院（含县级）就医相关资料或安排专人对免考考生进行目测残疾部位，由个人提出申请，填写免试申请表（附件5），上报县（市、区）教体局（市直学校报市教_育_局体卫艺科）审核批准，可免考。其体育成绩按当年中招体育考试成绩的平均分计算，市直学校按市直学校当年平均分计算。

　　②、患有严重内脏器官疾病丧失运动能力，长期免修体育课的考生，须出具县级以上医院（含县级）开具的诊断证明，由个人提出申请，填写免试申请表（附件5），上报县（市、区）教体局审核批准，可免考。其体育成绩按当年中招体育考试总分的60%计算。

　　2、缓考生：

　　①、考生在考前因伤、病（含女生月经期）等原因，不能按时参加考试，由个人提出申请，报所在学校，经考务长同意后方可缓考。缓考生统一由当地考务办公室在一周后安排时间进行考试，最迟不得超过十天。缓考生的体育考试按正式考试的各项规定执行。如在缓考时间到时，仍不能参加考试，必须持有县级以上医院（含县级）近期有效证明和原始病历（复印件）及检验报告单，按严重疾病长期免修体育课办理。其体育成绩也按当年中招体育考试总分的60%计算。

　　②、考生在体育考试中因伤、病等突发事件而中止体育考试的，已考项目成绩有效，未考项目按无成绩计算。如果该考生申请缓试，须经考务长批准，已考项目成绩无效，同缓试生一起进行缓考。如该生因伤（病）在缓考时还不能参加考试，其考试成绩按已考完的项目成绩记分。

　　3、免试考生应在当地体育考试一周前，提交申请完善相关证明和手续，学校须对免试生进行在校公示，公示时间不少于3天，无异议后上报县（市、区）教体局审核备案。县（市、区）教体局将本辖区内的免考生名单汇总表（附件8）加盖公章上报市教_育_局备案（市直学校免考生的相关证明材料及名单上报市教_育_局体卫艺科）。

　　4、考生无故缺席考试，每项目点名三次不到场者，该项成绩按0分计。

中考体育注意事项

　　1、前一天一定注意保持良好的睡眠用来储蓄体力，不能久看电视、久睡、长时间运动等，晚上10：30必须上 床睡觉，以保证有充沛精力投入到考试中。

　　2、安全、饮食卫生。注意考前不要剧烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饭八成饱，要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸饮料，喝多了会影响兴奋度，比赛时会兴奋不起来使不出劲。考前应控制适当饮水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。

立定跳远的技巧

　　起跳时做到“两快、三直”即摆臂快、蹬地快，髋、膝、踝三关节充分伸直。跳起后，寻找自己的空中挺身时机，感受挺身带给自己向前的反作用力，体验“快速蹬地展身体”的感觉。

　　起跳时要注意两腿稍分，与肩同宽，膝盖微曲身体略前倾。在起跳前两臂自然预摆两次，两腿随之屈伸。在两臂从后向前做出起跳的有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地。使膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量向前送。挡在空中到达点时，屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上而下向后摆动。落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。

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