孕早期不适合做什么运动-运动胎教：孕早期不适合运动胎教

胎教是孕妇在调整自己心态的同时，为宝宝创造一个良好的成长环境，通过对胎儿的长期的精神影响而促进宝宝的智力发展。现在的人们都注重胎教，希望自己的宝宝在出生时就比别的宝宝聪明厉害。因此很多父母在宝宝还在肚子里的时候就开始教宝宝听歌说话甚至还有所谓的美术胎教。种种胎教都是为了更好的使宝宝成长，那么胎教的时候要注意什么呢？
　　一是孕妈妈不要有不良情绪。
　　人们都知道怀孕中的女人是不能生气不能伤心的。因为孕妈妈的心理状态对宝宝的身体发育健康成长非常重要。如果孕妈妈的孕期能时常保持良好的心情，能有利于宝宝以后有个好的性格。如果孕期孕妈妈经常发怒生气的话，容易导致肾上腺素分泌失调，血压升高，胎盘血管收缩，从而引起宝宝缺氧，影响到宝宝的生长发育和心理健康。所以孕妈妈们要使自己以一个良好的心态进行胎教，才能真正有效的达到促进宝宝智力发育的效果。
　　二是平时说话不要太粗暴，甚至是骂人。
　　语言胎教一般是孕妈妈平时要跟宝宝说说话，当然这说话要有礼貌的，文明的，带有感情的和宝宝说话，这样才能正确教育宝宝，为以后的开口说话做好准备。而且要保证灌输的思想是正确的。
　　一般从五个月开始就可以跟宝宝说话或者讲故事，讲之前要保持放松的心态，不用太紧张，你紧张宝宝也会紧张的。然后还要带有丰富的感情，和对宝宝浓浓的爱意，制造一种轻松快乐的氛围给宝宝讲故事，这样能很好的使宝宝感受到妈妈爱，而且也可以通过胎教锻炼宝宝的心理状态。当妈妈们很亲切的和宝宝说话时，宝宝的心情就会很方式也很有安全感，让宝宝感觉到这个世界的美好。如果孕妈妈平时不给宝宝讲故事就算了，和别人说话也是很大声的，很不文明的，那样会潜移默化的影响到宝宝，造成宝宝的不安甚至是学习了这个行为习惯，这样宝宝生下来以后性格也会比较古怪也比较容易敏感。
　　三是要正确的进行运动胎教。
　　胎教有很多种，其中还包括一种运动胎教。一般是孕妇通过自身的一些适当的锻炼，从而也能帮助肚子的胎儿进行活动，促进宝宝的骨骼发育和肌肉健康。这样做还有一个好处是，以后宝宝出生后翻身、坐、爬等技能都会比别的小朋友快。
　　运动胎教有很多方式，但是不合理的运动胎教会使宝宝发生危险，如孕早期和孕晚期就不适合运动胎教，容易发生流产或者早产；运动胎教手法要轻，时间不宜过长。

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