[分娩过程产程]分娩过程：产期应当怎样注意保健

临产以前，产妇对分娩是一个生理现象，应该有定确的认识，避免各种不必要的顾虑和担心，精神不要紧张，同时要保持身体清洁。初产妇在子宫收缩每隔五至六分钟一次的时候住进医院，不要过早，以免在医院等待太久，心情焦急。
如果胎膜没有破，可以在屋子里自己活动，不一定要躺在床上。若是胎膜已经破了或子宫收缩力加强了，这就要及时住院，应该躺在床上休息，这时候要保持充足的睡眠，保持体力和精神安定。在子宫收缩不紧迫的时候要努力多吃一经营养食物，补充足够的水分和养料，以备分娩时的大量消耗。
直肠和膀胱充盈可以影响胎头下降，临产以后，要注意排空大小便。每隔二至三小时小便一次。大小便以后，要用清水洗干净外阴部，但不要让脏水进入阴道。
第二产程开始以后，要和接生人员合作，听从接生人员的指挥。用力向下使劲，可以帮助胎儿娩出，但是用力不宜过早。用力过早不仅没有效果，反而容易疲劳，影响子宫收缩，也会增加产道损伤。在胎头已经进入阴道口压迫直肠，产妇有想大便的感觉时，使劲最合适。子宫收缩的时侯使劲，不收缩的时侯安静休息，更不要乱蹦乱动，增别体力消耗。
为了防止分娩时感染，接生人员要做好外阴消毒，并铺盖消毒的单子，注意不要用手接触。在胎儿娩出的时候，接生人员要保护会阻，防止破裂，产妇切忌猛力使劲，否则容易发生会阴损伤。孩子生下来以后，产妇要乘子宫暂时不收缩，抓紧喝一些水，至胎盘娩出后，可以吃些东西，然后休息。但要注意。如果阴道大量流血，要及时告诉接生人员进行处理。

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