中小学生家庭教育指南（学生、家长、教师）家长妙招 厌学的心理 一、主观原因 1、由于自身比较懒惰，怕苦怕累，就会觉得学习是一件很苦很累并且很乏味的事情：有些同学对学习毫无兴趣，一看到书本就头痛，总想找机会逃避学习。 2、由于学习方法不当，导致基础知识差，学习跟不上：他(她)们上课时听得一知半解，课后对老师布置的作业无从下手，长期如此，他(她)们就会对学习失去兴趣，因而产生厌学情绪。 3、失去信心：有些同学在学习上已经付出了较大努力，可每次考试成绩还是不理想。此时这些同学就会认为自己不是学习的料，甚至开始厌倦学习。 4、没有目标：不少同学都不知道自己将来到底想干什么，他(她)们的人生还没有明确的目标，因此他(她)们一旦在学习上遇到困难，就往往会选择放弃，平时对学习也提不起兴趣来。 二、外在因素 1、外界诱惑：主要是受校外玩乐场所的影响，如电子游戏机室、网吧等。 2、父母强制：逼迫子女学习，或过分地宠爱子女，都有可能影响学生们对待学习的态度。 3、学业繁重：题海战术的畅行，加上参加不少的补习班，学生每天都沉浸在无休止的学习中，而没有适当的时间放松，使得很多同学产生逆反心理和厌倦心理。 怎么样缓解学生的厌学心理： 一、改善环境，愉悦心情 首先就必须要改善自己所处的环境，同学们可以请老师和家长配合，营造一个重学、乐学的氛围，消除自己因学习成绩不好而产生的不好 第 1 页 共 3 页 中小学生家庭教育指南（学生、家长、教师）家长妙招 感觉。 二、改变观念，接受自我 厌学的同学要重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。同学们要学会发现自己优点和好的方面，并适当地给自己一些肯定，认识到自己是能够学习好的。 三、培养兴趣，树立信心 兴趣是最好的老师，同学们要尽量创造条件，参与各种自己感兴趣的学习活动，并从中品味到学习的成功感和趣味感。 四、严格要求，增强自控能力 当厌学的情绪一开始出现，同学们千万不能自暴自弃，任由自己放弃在学习上的种种努力。有时候，同学们应该强制自己端正学习态度，激起自己内心深处发奋进取的欲望。 五、加强对基础知识的学习 学习中最重要的一点，是要学会调整自己的学习方法，要认清所有的题目的变化都是源于基础知识，把学习重点转移到对基础知识的学习上来。 六、建立融洽和谐的师生关系 因师生关系紧张而产生厌学情绪的同学不在少数，这些同学平时应多与老师沟通、请教，尽量与老师建立一个平等、融洽的关系。 七、要有适当的学习目标 厌学的同学要给自己定一个适当的学习目标，刚开始目标不要过高，过高的目标容易使自己产生较大的心理压力，当然，目标太低则起不到应有的激励作用。所以，同学们确立学习目标必须要根据自己的实际情况来定。 八、进行正确的归因 合理的归因可以提高自信与坚持性，而错误的归因会增加自卑和自弃等不良情绪。有些厌学的同学就是因为不能正确地寻找自己学习失败 第 2 页 共 3 页 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/01e5bf2ea717866fb84ae45c3b3567ec112ddc75.html