心理健康与压力管理 第一章 专业技术人员心理健康概述（上） 1. 1948年，联合国世界卫生组织（WHO）在阿拉木图成立大会上，就在其宪章中明确指出：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是（D、身体上、心理上）和社会上的完好状态，完全安宁。” 2. 以下哪一项不是健康的范围？（C、社会关系良好） 1.精神病。。。C5% 2. 一项2013年的研究发现，高新技术企业专业技术人员中存在心理健康问题占（A 74。3%）。 1. 心理咨询师与治疗师应该掌握的不包括 C社会发展学知识 2. 心理咨询师与治疗师的工作目标是B助人为乐 专业技术人员心理健康概述（下） 1.以下哪一项不是影响专业技术人员心理健康的外在因素？（D、认知因素） 第二章 调适上 1 认知包括注意感觉知觉（A 记忆）等过程 2． ELLIS疗法REBT 总结出（A。 ABC理论） 3．抑郁症三联不包括 D现状 4．自己做的评价，艾里斯观点是非曲直B法西斯主义 5．剖析式语言特点是 B 向后看反省式 6．情绪具有表现方式 C表情 7．（ B积极的思维）可使人长生命5-10年。 8．苏格拉底（D 产婆术）辩论术 9. （B替代性选择法）指解决的方法不唯一。 第三章 1.消极情绪影响不包括 D影响智力使人愚钝 2.反应过渡或麻木不仁是A情绪不健康 3.（B合理宣泄法）是以合理的方式宣泄 4.宣泄的具体方式不包括（D睡觉） 5.放松训练即（C肌肉和大脑） 6.（D偶尔的高度紧张）不是积极情绪的培养方式 第四章 1.（C抑郁症、）以持久的情绪低落为主要特征的一种神经症。 2.（B挫折认知）指个体对挫折情境的认知、态度和评价 3.挫折产生的主观因素包括（A、生理因素和心理因素） 4.（A、情绪性反应）指个体在遭受挫折时伴随着的紧张、烦恼、焦虑等情绪反应，它表现为强烈的内心体验或特定的行为反应。 1著名学者（A、林崇德）先生指出，人格一词在汉语的语义上，可作两种解释，一是心理学中的个性，主要指气质和性格，二是社会学里的品格。 专业技术人员健全人格塑造（下） 1.（A、健全人格）也称健康人格，指个体能正常地生存或生活，与病态人格相对 2. （A、正确的自我认知）是指人格健全者对自己有着较为明确的了解，能客观地认识自己和评价自己，既承认自己的能力和才干，又看到自己的不足与缺陷 第五章专业技术人员挫折承受力的提高 1. 挫折具有（C、普遍性）和两重性 专业技术人员健全人格塑造（上） 1.（B、游牧部落）的人具有粗狂、豪放、原生态特点。 什么是人格 1. 从（B佛教）角度看，人是轮回而来的。 人格的稳定性 1. 知人口面不知心说明了（C人格的复杂性） 2. 通过社会化，个人获得符合特定社会的（D、以上均是）和价值观，并形成自己的人格 人格的结构 1. “个性倾向性”不包括下面哪项？（C气质） 2. （C、现代心理学）将人格看成是一个复杂的结构系统。 3. （A气质）即我们平时所说的脾气、秉性，是一个人生来具有的心理活动的动力特征 专业技术人员健全人格塑造（下） 1.（D知识）是现代人格塑造的必备条件。 2.主讲人特别欣赏（C邓小平） 第六章专业技术人员压力管理 一、 对于压力的含义概括正确的是（D以上都是） 二、压力的心理模型 1.如果短时间内出现（C、肠胃失调，如胃痛、溃疡）生理反应，就证明有压力了。 2. 处理好（D以上都是）的问题，可以减少工作上的压力。 3. 下面各选项中，哪一项不是来自于工作的压力？D、来自生活的压力 三、专业技术人员压力特点及管理 有效处理压力，必须要掌握一些处理压力的技术，下面哪些方法是错误的？C、自我逃避 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/03a84837f61fb7360a4c6534.html