世界俯卧撑最高纪录是多少

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世界俯卧撑最高纪录是多少

世界最高的俯卧撑记录是: 一口气做了10507个俯卧撑, 1小时内最高记录是3877个, 24小时内最高记录是46001个。

俯卧撑(英文:push-upPress-up。中国大陆称作俯卧撑,中国台湾地区称作伏地挺身,港澳地区称作掌上压),常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。

在日常锻炼和体育课上,特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组,每组1520下;有一定基础的运动者则可做3组,每组20下;高水平人士可以尝试43050下的俯卧撑锻炼。



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