室外运动有哪些呢

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室外运动有哪些呢

导语:每年到了春季的时候很多人都会结伴成群的到室外去郊游,室



外郊游的时候可以做很多运动,运动的方式方法也是多种多样的,运动有很多类型,有



每年到了春季的时候很多人都会结伴成群的到室外去郊游,室外郊游的时候可以做很多运动,运动的方式方法也是多种多样的,运动有很多类型,有很多方法也非常的时候在室外运动,室外运动最主要的是保持开心的心态,这样全方面放松自己去做一些运动的话可以得到更好的效果,也可以因此而放松自己,那么室外运动有哪些呢?一、水面运动及航海类:





1、潜水:潜泳,水下定向,水下摄影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。

2、航海:冲浪,滑水,风帆,舢舨,帆船,游艇,摩托艇,水上摩托,漂流。

二、陆地运动及单车运动:





1、徒步:散步,行军,跑步,暴走?定向越野,猎狐。三、山地运动及地下活动:



2、单车:公路车长途,山地车越野,小轮车机动,山地速降。1、登山:徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。3、攀爬:攀岩,攀石,器械攀登。四、野营活动及猎捕饮食







2、速降:滑雪,滑梯,滑草,岩降,溪降〔车降、滑降〕4、探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。











1、野营露宿、打猎野炊,采集花草,模拟野战,拓展训练,荒岛生存。



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