利用艾宾浩斯记忆曲线背考研50个LIST的单词计划表 （针对新东方考研英语词汇乱序版，一共50个LIST） 普遍的记忆规律是：在5 分钟后重复一遍，30 分钟后再重复一遍，12 小时后，1 天后，2 天后，4 天后，7 天后，15 天后重复记忆，就会记得很牢。 具体复习时间表 一、复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定)： 1. 第一个记忆周期：5 分钟即每隔五分钟检查前5 分钟的 2. 第二个记忆周期：30 分钟即每隔30 分钟检查前30 分钟的 3. 第三个记忆周期：12 小时即每隔12 小时检查前12 小时的 4. 第四个记忆周期：1 天 ……5. 第五个记忆周期：2 天 ……6. 第六个记忆周期：4 天 ……7. 第七个记忆周期：7 天 ……8. 第八个记忆周期：15 天 …… 二、背诵方法： 1. 初记单词时需要记忆的内容： a) 单词外观 b) 单词的词形及前两个中文释义 c) 简单的搭配 2.每个list 的具体背诵过程(每个list 按平均5 页，每页按平均15 个单词计，即为同学们复习计划每天需要记忆的单词的任务量)： a) 背完一页(大约5-6 分钟)，立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒) b) 按上面方法背完一个list(大约30 分钟)，回到第1 页开始复习(两三分钟) 3.复习方法 a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 b) 复习单词所需的时间为20 分钟以内 c) 当天的list 最好在中午之前背完，大约12 小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的list d) 在其后的1，2，4，7，15 天后分别复习当日所背的list 4.注意事项： a) 每天连续背诵2 个list，并完成复习任务； b) 复习与记新词同样重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c) 一天都不能间断，坚持挺过这12 天，之后每天都要花时间复习相应的list。 天数 学习(12:00前) 1 list1-2 list1-2 复习（24:00前） 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 list3-4 list5-6 list7-8 list9-10 list11-12 list13-14 list15-16 list17-18 list19-20 list21-22 list23-24 list25-26 list27-28 list29-30 list31-32 list33-34 list35-36 list37-38 list39-40 list41-42 list43-44 list45-46 list47-48 list49-50 list1-2 list3-4 list3-4 list5-6 list1-2 list5-6 list7-8 list3-4 list7-8 list9-10 list5-6 list9-10 list11-12 list7-8 list11-12 list13-14 list1-2 list9-10 list13-14 list15-16 list3-4 list11-12 list15-16 list17-18 list5-6 list13-14 list17-18 list19-20 list7-8 list15-16 list19-20 list21-22 list9-10 list17-18 list21-22 list23-24 list11-12 list19-20 list23-24 list25-26 list13-14 list21-22 list25-26 list27-28 list1-2 list15-16 list23-24 list27-28 list29-30 list3-4 list17-18 list25-26 list29-30 list31-32 list5-6 list19-20 list27-28 list31-32 list33-34 list7-8 list21-22 list29-30 list33-34 list35-36 list9-10 list23-24 list31-32 list35-36 list37-38 list11-12 list25-26 list33-34 list37-38 list39-40 list13-14 list27-28 list35-36 list39-40 list41-42 list15-16 list29-30 list37-38 list41-42 list43-44 list17-18 list31-32 list39-40 list43-44 list45-46 list19-20 list33-34 list41-42 list45-46 list47-48 list21-22 list35-36 list43-44 list47-48 list49-50 list23-24 list37-38 list45-46 list49-50 list25-26 list39-40 list47-48 list27-28 list41-42 list49-50 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/089667684a2fb4daa58da0116c175f0e7dd11949.html