【学习经验】初中学渣发狠逆袭学霸的计划表 5:00-5:30 起床，洗漱半小时 5:30-6:00 从宿舍到教室的路上花费的时间 6:00-6:30 教室自习读英语文章或者单词 6:30-7:00 背语文诗歌或者美文 7:00-7:45 吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化的公式，不能浪费任何时间 7:45-8:00 休息 9:40-10:10 跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗 10:55-11:05 课空期间会复习下节课的内容 11:50-12:40 去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一看美文，有助于写作文 12:40-1:40 睡午觉，睡好觉一下午有精神 1:40-2:00 去教室的路上 2:45-2:55 课间休息期间可以看会书，还是以背单词为主，或者跟同学做些学习上的小游戏 3:40-4:00 课间空比较长，可以适当的做些活动，放松一下自己的心情 4:45-4:55 课间休息期间可以看会书 4:55-5:40 下午第四节课(有的地方没有这节课，没有这节课的可以自行选择复习或者休息) 5:40-6:20 下午吃饭时间，休息时间 6:20-7:00 晚上自习时间，这个时候可以复习语文或者英语，做题为主，背为辅 7:00-7:50 理化科目，主要是看书做题，巩固自己的知识点 8:00-8:50 数学，看书做习题 一、坚持不懈 很多学渣一开始逆袭时会有一种情况，明明自己很认真在学了，但成绩却退步了，或本来进步的好好的，突然一下退步了。 这一段时间是瓶颈区，只要过去了成绩马上就有提高了。那怎么度过瓶颈区呢? 一般瓶颈区的考试才显露出你真正的问题所在，这些问题是额外需要重视的!不会或有遗漏的方面一定要找老师弄懂!坚持住就可以有回报了! 二、计划要全面，还要与班级计划相配合 计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间;有保证睡眠的时间;有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。 三、脑体结合，学习和其他活动应合理安排 在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。 (1)学习和体育活动要交替安排。比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习; (2)安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习; (3)同一学科的材料，用不同的方法学习。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/096cc8f06c1aff00bed5b9f3f90f76c661374cf8.html