自由的分类：言论自由、婚姻自由、爱情自由、 自由是人类在获得基本生存保障的前提下，渴求实现人生价值，提高生活质量进而提高生命质量的行为取向和行为方式。由于存在自然条件和内在条件的局限性，这种取向有时是盲目的，甚至是非理性的。自由还是一个非常具有时限性和相对性的概念，因此不同的群体、不同的个体对自由的看法是不同的。 从意识形态来讲，自由分为感性的自由和理性的自由，理性的选择和感性的选择往往存在差异和冲突，因此可以说不存在绝对意义上的自由。 从一般意义上来讲，人们更看重感性意义上的自由，而感性的自由更容易和外部世界发生冲突。 而理性意义上的自由和对这种自由的尊重，是人类个体、群体，以至民族和国家走向文明和发展的必然的先决条件。 所谓自由，不应该想要寻求谁的施舍，即使被束缚，只要心不被压制，对于自己而言随时都可称之为自由。 自由是：有占有、支配他有和（或）无的多少。 自由的背后是自律，除了自律外自由还要接受他律，他律就是外在的道德和法律规则的约束。 自由 因此为所欲为的权力只是自由的一部分，很多人一谈到自由就误解成为所欲为，那就以偏概全了；自律和他律是自由的另一部分，两者合在一起才是完整自由。 自由的概念多么象太极，一面是为所欲为阳，一面是自律和他律的阴，阴阳结合，相互转化和制约才是真正的自由。 自由与平等是对立统一的。自由和平等的统一性表现在：自由增加，平等也会增加，自由减少，平等也会减少；或者平等增加，自由也会增加，平等减少，自由也会减少，即自由与平等正相关。自由与平等对立性表现在：自由与平等负相关。 如何自律 我们明明知道做一些事情或者养成一些习惯从长期来看有好处，比如早起，长跑，阅读，学习一本语言，一门乐器，不吃垃圾食品等等，但要长期坚持相当困难。回想你下过的那些新年决心，是否有不少是因为不够自律而放弃的呢？ 为什么要自律？ 新华字典对自律的定义是遵循法度﹐自加约束。远航个人觉得更确切的定义是：无论情绪如何，严格按照思考的导向来行动。譬如为了改善健康情况，你决定每天早上起床后跑5公里。真正自律的人群不论风雨或者情绪，不找借口地坚持完成这个计划。 很多人认为自律是自由的反义词，自律约束他们的行动和自由。而事实上正好相反，自律帮助你创造你想得到的东西，无论是智慧，财富，情感还是荣誉。从长期来看自律才可以带来真正的自由。 最终受益的人也是那些自律，即严格按照思考所得的方案来行动的人。要减掉5公斤的体重，自律让你减少卡路里摄入，增加运动量。要及时完成阅读一本复杂难懂的技术参考书，自律让你静下心来，不去理会周围让你分心的诱惑。根据博主Sid Savara的调查，自律程度高的人群在健康，财富，性格，社交等等很多领域都有更好的建树。 当然自律不是万能的，但对于那些完全依赖于自我的一些事情，自律是其关键，比如戒掉坏习惯或者学会某项技能。要戒烟，自律是首要因素，任何其他因素都只能起到辅助作用。要学会弹钢琴，自律也是首要条件。 自律绝不是顽固，自律是一个对借口和小阻碍的清洁工具。自律可以是有弹性的，假如你今天实在不能练习弹琴，那么明天加倍补回来。晚上因为外出而不能早睡，那么第二天要继续回到平时入睡的时间。自律是对自身的完全掌控，而不被不稳定，有害的情绪所控制。 热情可以让你充满动力并行动，但热情往往不够稳定，有时甚至不能持久。可能你对提高网球技术很有热情，但常常会因为天气不好，手不舒服，事情很多等等的借口而不参加训练。现今社会，热情备受关注，因为它让人心血来潮，容易被人接受。自律没有热情这种卖点，用自律为主旋律来谱写的赞歌往往没有那么有吸引力。但自律是成大事的基础。它也许是达成你所有目标的最重要的工具。柏拉图说：“最伟大的胜利便是战胜你自己”。当你真正自律时，任何困难都很难阻止你。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/0ae1af75ccbff121dd36839d.html