不让考试焦虑成为孩子成长路上的拦路虎心得体会 现在的孩子，一到考试就头痛。大人尚且如此，更何况是孩子呢?因此，作为家长，首先要做到放松自己，对于小学生来说，平时成绩只能代表过去，而这次考试才是决定命运的关键!所以我认为首先应该把精力用在帮助孩子分析错误原因上面，然后再谈补救措施。 父母们为了让自己的孩子不输在起跑线上，从幼儿园开始就已经提前参加各种兴趣班，或者报读各类辅导班，可谓“十八般武艺”都使出来了。很多家庭宁愿花费巨额资金给孩子购买昂贵的文化课教材、教辅书籍，也舍不得投入任何时间和精力培养孩子的特长爱好，怕影响孩子升学或被同龄伙伴笑话。结果是，学习压力太大反而影响了孩子正常发展的需求。据相关研究机构调查显示：那些家长自身缺乏修养的家庭中，孩子学业成绩普遍偏低;那些经济条件优越的家庭里，孩子成绩却并非最优秀。一个深层次的问题就是，这些优质家庭都选择性忽视了两点：1.学习习惯——习惯造就天赋；2.非智力因素——情商比智商重要！ 有些家长甚至担心自己孩子没考好会影响他的前途，害怕这种焦虑感传染给下一代，造成恶性循环。其实这样的顾虑完全没必要，你怎么知道下一代的智商真的不行？但确实有一部分家长整天把目光盯着成绩单看，拿孩子跟别人家孩子比较，这样的紧张状态肯定会给孩子带来负面影响，还容易让孩子产生逆反心理。父母应该将注意力转移到如何引导孩子去克服考试焦虑方面来，既可以及时改善亲子之间的沟通方式，又可以让孩子明白学习并不是死记硬背地去复制某段 - 1 - 知识，它需要动脑筋去思考解决问题。家长朋友们若想提高孩子的学习效率与学习兴趣，就要根据他们的特点适当安排学习内容与形式，尽量满足每个孩子不同的学习需求。与此同时，教育专家也建议：父母可以尝试采取以下四种方法让孩子度过考试焦虑期：第一步：找出存在焦虑感的具体原因，尽快消除它们。要想治愈孩子的考试焦虑症，需要先弄清楚病源在哪里。以“妈妈太唠叨”为例，倘若女儿不喜欢听这些抱怨，那么她就没有积极配合治疗的迫切愿望。 - 2 - 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/0c01e8c76629647d27284b73f242336c1eb93006.html