得了月经不调了该怎么办 很多人都在追问得了月经不调了怎么办，月经不调是威胁患者健康的常见妇科病，是需要及早治疗的，那么究竟得了月经不调了怎么办呢?接下来我们就来具体把握一下。 得了月经不调了怎么办： 【1】避免不利因素的影响：应正确地认识到月经是女性的一种正常生理变化。在月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松。 【2】注意经期卫生：注意卫生预防感染：月经期尤应注意外生殖器的清洁，不宜进行盆寓游泳、阴道冲洗、妇科检查及性生活。 【3】注意保暖：受凉可引起卵巢功能紊乱而导致月经失调。月经期间如受寒冷刺激，可引起子宫及盆腔血管收缩，使月经减少或产生痛经。 【4】工作方面：月经期可照常参加工作，但应避免剧烈运动或重体力劳动，如打球、赛跑等。剧烈运动可引起月经量增多或经期延长。 月经不调怎么治 1、经期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，要多注意休息、多饮水、加强营养补充，多吃一些蛋白质含量高的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。 2、在月经期一定要多注意卫生防范、注意休息、注意饮食，通过自身的调养来提高免疫力，抵抗病毒的入侵。 3、要多注意卫生，预防感染。特别要注意外生殖器的卫生清洁，要注意保暖、不要受到寒冷刺激。 4、还要注意房间通风透气性能是否良好，平时要穿一些比较柔软或棉质内裤，勤洗勤换。 中医在我国流传上千年，不仅是中国历史人民实践经验的总结，符合中国人们的体质特点，它讲究的还是能从整体出发，通过调节人体身体机能，实现依靠身体的痊愈来治疗疾病的特点，而且具有不错的疗效。 在中医眼中，女性月经不调的主要塬因在于肾阴不足、肾阳虚衰、肝经郁热，因此在治疗上也主要是从肝肾功能出发。中药育宫培麟丸就是个不错的选择。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/0f30efc9284ac850ac024265.html