暑假计划日程表大全

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暑假计划日程表大全



630 起床 夏天是最漂亮的季节,早上的`空气也最新鲜,虽然六点半早了点,但是为了新鲜的生活值得付出,呵呵~

640--730 晨练 想减肥的话 晨练是最重要的 跑步也好打球也好 一定要坚持~~ 800--930 早读 学习时间 我是英语专业的学生 相信我如果想学好英语 早读很重要会锻练你的语感发音口语等各方面从下面的计划可以看到 我为你暑期安排的学习时间不多但这个如果坚持下来的话一定会收获不小

930--1230 自由活动 毕竟是暑假时间 主要还是放松自己嘛这段时间可以上上网见见朋友反正自己安排吧

1200--200 睡觉 夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神

200--500 自由安排 还是想做什么就做什么吧 这段时间 打打球 看看电视上上 依你而定吧

500--530 晚饭 想减肥的话就要提前吃晚饭了

600--800 读书 这段时间感觉比较舒服 好好利用一下读一些喜欢的书啊 或者干脆就学学习不是很好吗

800--900 靠墙站立一小时 这是瑜伽的一种 减肥很有效 不过会很累 坚持住啊~

1000 睡觉 PS 计划里早饭是中饭没有写进去 这个是依你个人而定的 不过不管什么时候吃 饭后一定要站立半小时之后再活动 有利于你的减肥

您的阅读,祝您生活愉快。


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