Word文档仅供参考 强烈推荐：小学生：暑假作息时间表（值得收藏） 第一时期： 放松为主，亲近自然好机会： 1、去爷爷奶奶、外公外婆家玩两个星期，一方面，小孩能够多陪陪老人,弥补家长们常年在外无法回去孝敬双亲的缺憾。另方面，能够让小孩换个生活环境,增强对不同生活环境的适应性。老人住在农村的小孩过去能够更加亲近自然。 2、和父母一起去旅游：父母能够亲自带着小孩出去旅游,加深亲子关系，也拓展视野和见识。 3、参加学校组织的夏令营活动：有条件的家庭能够组织小孩参加学校组织的夏令营活动,锻炼小孩独立生活和交际的能力。 第二时期： 学习为主，查缺补漏好时机： 1、制定作息时刻表：父母能够和小孩商量着一-起制订一-张暑期作息时刻表给小孩一定的自主权譬如每天几点起床,几点睡觉, 要做多长时刻的作业,能够玩多长时刻看多长时刻的电视等。合理安排,有所侧重，按照暑期作息时刻表进行具体的实践。 2、完成暑假作业：玩好了,就该好好学习了,要完成老师布置的暑假作业。 3、报兴趣班或文化课辅导班要适当：家长也能够给小孩适当报一些暑期兴趣班和文化课辅导班, 既能培养小孩的兴趣,寻到一技之长，又能寻到自己功课的薄弱点,进行查缺补漏。 4、力所能及地帮父母做家务：起床之后，自己叠被子，自己的房间要自己定期打扫和收拾,看到爸爸妈妈做饭要搭把手,帮忙择菜、洗菜、做饭等,看似事小，却能适时地锻炼小孩独立生活的能力,提高小孩的责任心,如此当以后小孩自己独立生活或者集体生活时,不至于手忙足乱。 5、多读书： 近两个月的暑 假时刻，能够给小孩提供良好的阅读时刻。让小孩在阅读中寻到欢乐,他自然就会把读书当成一-种习惯。 父母也要给小孩做出一个榜样,不要在小孩看书的时候,看电视、玩电脑手机。 6、户外锻炼： 注意锻炼躯体有利于小孩的成长和躯体健康。 第三时期： 调整收心，不让假期疯了心： 1、调整作息时刻和心态：家长要 关心小孩从假期愉悦轻松的氛围中脱离出来,幸免情绪和心理上过分沉醉于暑假中而迟迟不能适应正常的教学轨道。要开始调整小孩的作息时刻，调节情绪,收住小孩"疯玩”的心。 2、预习新内容： 关心小孩预习下一学期的课程不求有多精通，但至少对大致的知识脉络有个差不多的了解。专门是关于初中和高中时期的小孩来讲,预习在学习中是非常重要的。 3、检查暑假作业： 检查小孩的暑假作业有没有做完,关系到小孩那个暑假能否完美收官。 暑期各时期划分表： 1、和父母一 -起去旅游,去乡村体验生活,或者参加学校组织的夏令营活动, 总而言之，要放松心情，开快乐心地玩耍。 2、制定暑期打算， 完成暑假作业,参加兴趣班或辅导班的培训,力所能及地帮父母做家务活,阅读课外书目。 3、调整作息时刻,回归到上学时的状态,检查暑假作业，预习下学期新课。 暑期作息时刻表： Word文档仅供参考 Word文档仅供参考 早饭晨读：07.00~08.00 写作时刻：08.30~09.30 休息时刻：09.30~10.30 写作时刻：10.30~11.30 午餐时刻：11.30~14.30 阅读课外：14.30~15.30 休息时刻：15.30~16.00 户外时刻：16.00~18.00 晚餐时刻：18.00~19.00 兴趣时刻：19.00~ 20.00 谈天时刻： 20.00~21.00 洗漱睡觉： 21.00 建议家长在与小孩制定暑假打算时考虑，选择其中的几项执行： 1、完成暑假作业 暑假作业是小孩假期必须要完成的任务，一定要按照老师的要求，每天安排一定的作业量，认真完成好暑假作业。 2、锻炼躯体 从小培养锻炼躯体的习惯，不仅能够提高小孩的免疫力，还能改善小孩的耐力和精神状态。暑假期间，每天至少应安排1小时的锻炼时刻，建议和小伙伴一起进行，在锻炼之余，还能够增强和同龄人之间的交流。3、读书阅读不仅有助于增长知识，开发智力，还能陶冶情操，转移电视、游戏的诱惑。暑假正是让小孩培养阅读兴趣，积存阅读量的大好时机。建议结合兴趣或老师推举的书单，选择一本或几本好书，让小孩每天在安静的环境中，认真进行至少1小时的有效阅读。4、进展个人兴趣 暑假是小孩进展个人兴趣的黄金时期，每天应留出一部分时刻，让小孩做自己感兴趣且有意义的情况，例如音乐、美术、舞蹈、书法等。家长也能够给小孩适当报一些暑期兴趣班，培养小孩的兴趣，进展一技之长。 Word文档仅供参考 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/bd42a32403f69e3143323968011ca300a6c3f6cb.html