本文格式为Word版，下载可任意编辑，页眉双击删除即可。 立夏泡脚的好处3、可祛暑湿健脾胃 立夏泡脚的好处_泡脚的好处 大家都知道泡脚对于我们来说具有莫大的好处，那么立夏时节泡脚有什么好处呢？关于立夏泡脚的好处，盼望大家喜爱。 立夏泡脚的好处1、 促进新陈代谢 热水足浴促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调整各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。 立夏泡脚的好处2、 消除疲乏 当人体肉体疲乏时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更简单产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，用43℃的水浸泡双足30分钟后，进行采血检查，约下降5毫克，经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲乏时血中的乳酸水平。可见，热水足浴是消除肉体疲乏的最简洁有效的方法。 冬天用热水泡脚，安神又舒适。其实夏天也应泡脚，一年四季坚持下来，各有成效，正所谓"春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼'。夏季暑多夹湿，脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃，就会出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。夏季人体阳气最旺盛，用温水泡脚(足浴)能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。先天脾胃不好的人更适合。 立夏泡脚的好处4、促进血液循环 脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最简单导致血液循环不好，医学典籍记载："人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。'尤其是对那些常常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。 立夏泡脚的好处5、 养生美容，养脑护脑 通过热水足浴，可以调整经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，准时足量补充大脑所需氧气和养分物质。特第 1 页 共 1 页 本文格式为Word版，下载可任意编辑，页眉双击删除即可。 别在冬季，每日坚持足浴，不但可以保持脚部清洁，增添其新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力，还可以防治皲裂、冻疮、足癣等脚疾。 立夏泡脚的好处6、 改善睡眠 足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有和气良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于清静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。 1.立夏养生信息 2.艾叶加红花泡脚的成效与作用 3.立夏养生 4.立夏养生食材蔬菜 第 1 页 共 1 页 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/15e631ad66ce0508763231126edb6f1aff0071e8.html