关于学生抑郁情绪的疏导建议 摘要：随着我国经济的不断发展，现在我国的新一代的00后与过去相比，其受教育程度远远高于之前我国各个年代的受教育率。但是，在00后的高受教育率之后，则可以看到现在的在校高中生数量相较于之前的年代也有着较大幅度的提升。现在高中生的数量变得越来越多，也就使得在高中生之间的竞争也就变得更加的激烈。激烈的竞争也就更容易使得现在的高中生更容易产生复杂的心理问题或是心理疾病。本文主要围绕着关于学生抑郁情绪的疏导来进行探讨，并提出了一些建议。希望能为现在的高中生提供一些帮助。 关键词：学生抑郁；高中；学习压力 引言:在现在的高中生中主要存在的心理问题主要就是抑郁，抑郁是近些年来在我国高中生中逐渐变得越发严重的一种心理病症，其患者很容易对自己失去信息，对生活不抱有希望。现在高中生的抑郁主要表现在过度自卑、过度自责、思维迟缓、注意力集中困难等多个方面。在严重时，高中生甚至会出现轻生的想法。虽然我国的教育事业在不断的发展，但是在面对这些随之而来的问题时，我国的教育部门也应该及时的做好准备方案，争取在一定程度上使现今存在于高中生中的一些心理问题得到有效的缓解。 1. 个别辅导，了解原因 班主任是能够对现阶段高中生的心理问题进行有效疏导的关键人物。班主任应该在日常的生活当中加强对学生的心理状况监管，在课堂之上班主任除了进行其所负责的教学内容之外，其也应该注重学生在课堂上的心理变化。如果班主任发现学生的表情有一定程度的不稳定变化的时候，要积极对学生的心理情况进行相应的应对方案，同时也应该及时有效的与学生进行相关的沟通和交流来对学生的心理问题进行一定程度的疏导。现阶段高中生产生抑郁心理的主要因素就是在于学习方面，高中的学习难度和学习进度相较于初中的提升不只是量的改变，而是质的改变。同时，高中生在进入高中之后相比初中得不到周围人的重视，但在家长方面却又对学生过度“重视”，这也就很难不让现在的高中生产生心理问题。现在的高中生最为缺少的就是来自于其他人的认同感和重视感，如果班主任能够及时有效的发现学生的心理问题，也一般都能够将这些心理问题个有效的进行解决 1. 营造环境，尊重学生 现在高中生产生心理问题的原因除了以上介绍之外，还有其他的一些因素。比如，现在的一些高中教师在进行授课的时候一般会对学生进行提问，但其中有一些教师会在学生回答错问题时，总是会对学生进行一些批评，这种批评一般都是当着全班同学的面进行的，所以就很容易对学生产生一定程度上的心理影响。教师对学生的不尊重所产生的影响往往比学生之间存在的一些问题更加严重，所以这就要求教育部门要及时提高对于这方面问题的重要性，要及时让一部分教师树正自己的教学观念。只有让学生在课堂上得到相应尊重，才能够有效的防止学生在课堂上产生负面的心理问题。不光如此，教学也应该重视课堂氛围的营造，如果教师能够在班级中创设一个积极向上的班风、学风，学生的心理问题也会在一定程度上做到有效的缓解。 1. 树立信心，积极进取 要想有效的缓解学生的抑郁问题，提升学生的自尊、自信心是其中一项极为重要的环节。现在高中生心理问题的产生，主要就是因为学生没有足够的自尊心与自信心，这就使得学生就很难敢去完成一些较为有难度的事务，这样就有会在一定程度上在学生心中产生一定的自卑感。这样反复循环，就会逐渐的使学生的抑郁现象逐渐加重。要想有效的提高现阶段高中生的自尊心和自信心就应该从问题产生的出发点来进行解决。教师应该积极利用学生已有的成功或者是班集体获得的集体荣誉来对学生的自信心的建立起到一个引导的作用。同时，教师也应该教导学生要学会“自我竞争”，也就是和自我进行一个比较，这样就能够及时使学生能够对自己的各项进步得到一个较为有效的反馈，这样就能够有效的将学生的自尊自信心有效的建立起来，这样就能够有效的对现在高中生的心理问题起到一个缓解作用。 1. 加强联系，改善关系 缓解学生的抑郁心理，除了教师，家长也是其中的关键人物。但是现在的家长与学生之间总是缺少着一些可以将两者连接起来的共同话题，家长也不是很想去主动去了解孩子们所喜欢的、所感兴趣的东西，虽然在前期可能孩子还会主动与家长分享其所喜欢和感兴趣的事情，但是如果家长总是借助有事的借口来敷衍过去的话，孩子也就渐渐的失去了信心，也就不会再主动去和家长进行一些分享和交流，也就会逐渐在家长和学生之间形成所谓的“代沟”。所以，家长不应该再对学生的分享不加重视，而是应该也主动将自己所感兴趣的东西主动的与孩子进行分享，这样才能有效的将家长与学生之间的“代沟”清除，才能够使现阶段高中生的抑郁现象得到减轻。 结语：高中是人的一生中较为重要的一个阶段，我们应该也必须对现阶段高中生的心理问题起到一定程度的重视。每个学生的高中生活只有一次，如果家长、老师和社会不能够有效及时的解决现在高中生的心理抑郁问题的话，学生的高中生活也就不会精彩，学生应该努力盛放的花季也就不会随之到来。 参考文献 [1]相向而行的教育智慧[J]. 王成. 辽宁教育. 2017(02) [2]网络文化对青少年的影响研究综述[J]. 程洁. 考试与评价. 2017(01) [3]爱心拨动留守儿童的心灵琴弦[J]. 秦玉莲. 教师. 2017(10) [4]教师的文化自觉[J]. 陈宝贵. 教育实践与研究（C）. 2017(Z1) [5]三种核心素养体系内容维度比较[J]. 杨湄. 教育. 2017(25) 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/1752a4df730abb68a98271fe910ef12d2af9a925.html