怎么才能开心 一、让过去过去。 二、接受现实，接受现在你所有的一切。一切都已经发生成现实，只有接受，你才能前行。 三、爱自己。爱自己的身体健康，锻炼身体，饮食，作习等待各方面。 四、接受自己的情绪。当感觉有情绪的时候，停止大脑的一切思考，找点其它能分散注意力的事做。你会发现，当你不注意情绪，这个情绪很快会过去。情绪过去，你尝试解决问题，这样你就会发现面对问题，轻松许多。 五、勿过多想别人的所谓期望，先把自己活好。没有自己的好，何以助他人？放下！！！累了就放下一些。为何要折磨自己呢？折磨自己的结果是让自己的状态更差，现在更差，何有更好的将来？ 六、活在当下。所有的所谓将来，都是一个个实实在在的当下组成。只有把每一个当下都活好，才可能有未来。未来不是想来的，也不是担忧来的，而是过好每一个当下而自然而然到来的。 七、多行动。遇到问题，直接去做，边做边调整。而不是想全面了才做。因为你想得太多了，已经影响行动了。 八、每周给自己放假，去外面散散心，多交几个能交流的朋友。 九、多看书，让自己成长。 十、给自己点时间。人生中的很多事，急不来。做好该做的，自然有好的结果。好结果不是靠担心而来的。 十一、当自己很烦的时候，不要强迫自己做事。适当地在内心烦的时候，放松放松。给自己放松，回来才会有更好的效果。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/1d24c7d86629647d27284b73f242336c1eb930d0.html